Артериальное давление 130 на 100 (110): что это значит, причины патологии

Какое давление считается высоким

Восприятие повышенного артериального давления у разных людей может отличаться. Например, у одних пациентов дискомфорт возникает уже при 130/85 мм. рт. ст., в то время как у других даже давление 145/95 не вызывает изменений самочувствия. В медицине существует диагноз «артериальная гипертония», который предполагает повышение систолического давления от 140 мм. рт. ст. и и/или 90 мм. рт. ст. и выше — диастолического. Значения два, потому что сердце у человека то сокращается (тогда давление крови становится выше), то расслабляется (давление становится ниже). Сокращение мышц сердца и выброс крови называют систолой (отсюда «систолическое» давление), а расслабление и наполнение полости сердца кровью — диастолой (рис. 1).

Важно понимать, что критерии артериальной гипертензии во многом носят условный характер. Более того, даже нормальное давление имеет несколько градаций (табл.1)

Таблица 1. Классификация уровней артериального давления (мм. рт. ст.) *Изолированная систолическая АГ, в свою очередь, разделяется на три степени в зависимости от того, насколько повышено систолическое АД.

Категории АД	Систолическое АД	Диастолическое АД
Оптимальное	ниже 120	ниже 80
Нормальное	120-129	80-84
Высокое нормальное	130-139	85-89
Артериальная гипертензия 1 степени	140-159	90-99
Артериальная гипертензия 2 степени	160-179	100-109
Артериальная гипертензия 3 степени	180 и выше	110 и выше
Изолированная систолическая артериальная гипертензия	140 и выше	ниже 90

Как измерить давление

Измерить давление можно дома самостоятельно с помощью специального прибора — тонометра. Высокое давление может представлять опасность для здоровья, поэтому тонометр должен быть в каждой домашней аптечке. Тонометры бывают двух видов:

1. Механические. Старая добрая классика. Менее удобны в использовании, но дают более точный результат.
2. Электронные (автоматические и полуавтоматические — рис. 2). Работают от батареек. Главное преимущество — не нужно самостоятельно прослушивать сердечные удары (что иногда сделать довольно трудно из-за слабого наполнения пульса). Но есть у таких приборов и большой минус — результаты измерений не всегда точны. При повторном измерении цифры могут немного отличаться.

Как пользоваться механическим тонометром

Для того, чтобы измерить давление механическим тонометром (видео 1), нужно:

• сесть в удобном положении и расслабиться, рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе и лежать на ровной поверхности,
• плечевую часть руки освободить от одежды и закрепить на ней манжету (ее нижний край должен быть выше локтевого сгиба на 3-4 см),
• установить стетоскоп (фонендоскоп) на внутренней части сгиба локтевого сустава в том месте, где лучше всего прощупывается пульс,
• при помощи ручного насоса начать закачивать воздух в манжету,
• стрелку манометра довести до значений, превышающих предполагаемое давление на 30-40 мм. рт. ст. (например, если нормальное давление пациента 135/90, то на цифре 170 можно остановиться),
• медленно выпускать воздух из манжеты, ожидая появления тонов — это звуки сердцебиения; их появление обозначает границу систолического давления, а исчезновение — диастолического. Проще говоря, если тоны появились на цифре 150 и пропали на цифре 100, то результат — 150/100).

Видео 1. Как правильно измерять давление механическим тонометром.

При отсутствии стетоскопа верхнее (систолическое) давление можно измерить, следя за поведением стрелки. Нужно заметить показание, когда она начнет дергаться. Однако такой метод не очень достоверный, так как часто стрелка начинает подрагивать до первый сильных слышимых ударах пульса.

Если перед измерением давления хочется посетить туалет, то лучше себе в этом не отказывать, поскольку переполненный мочевой пузырь способствует повышению давления примерно на 10 пунктов

Также важно не проводить измерение сразу после интенсивной физической нагрузки или сразу после сна. Если давление слишком высокое или слишком низкое, результат стоит перепроверить 3 раза с промежутком 5-10 минут

После этого вычислите средние значения — это ваш результат. Утреннее давление нужно измерять до и после завтрака, также считая усредненный показатель.

Причины увеличения АД до 130 на 70

Вызвать краткосрочное изменение артериального давления в сторону повышения способны следующие факторы:

• гормональный сбой,
• наследственная предрасположенность,
• атеросклеротические изменения в сосудах,
• неправильное питание,
• пагубные привычки,
• сердечные патологии,
• гипертоническая болезнь:
• дисфункции почек,
• избыточный объем употребляемой жидкости,
• слабый сосудистый тонус,
• сахарный диабет,
• склонность к пассивному образу жизни,
• авитаминозы и дефицит необходимых микроэлементов.

Периодически показатели могут отклоняться от нормальных значений вследствие таких причин:

• неблагоприятных атмосферных явлений,
• при увеличении массы тела,
• в результате увеличения физических нагрузок,
• при обострении хронических процессов,
• под влиянием стрессов и других отрицательных эмоций,
• спровоцировать рост АД может прием некоторых медикаментозных средств.

Полезно знать! Стоит учитывать, что в течение суток показатели также могут меняться. Если изменения носят устойчивый характер, есть повод обратиться к врачу, потому что перепады давления в некоторых ситуациях сигнализируют о начале формирования гипертензии.

Неотложная помощь

При значительно повышенном давлении пациенту в первую очередь следует успокоиться, а затем — обеспечить приток свежего воздуха в помещение и принять удобное положение

Одежда должна быть свободной, особое внимание следует обратить на воротник

Последовательность действий для облегчения состояния при гипертонии очень простая:

1. Успокоиться, не паниковать.
2. Организовать доступ свежего воздуха (открыть окно, выйти на улицу).
3. Оптимизировать дыхание (глубокий вдох, задержка, выдох).
4. Наложить холодный компресс на лоб, виски и заднюю поверхность шеи.
5. Принять успокаивающее средство: от 50 до 100 капель валокордина или корвалола, экстракт или настойка пустырника (валерианы).
6. Подождать 20-30 минут, снова измерить давление.
7. В случае повышенного давления принять лекарство для снижения давления (например, из группы блокаторов АПФ).

Когда нужно вызывать скорую помощь

Если спустя 30-40 минут после приема медикамента состояние не улучшается, следует вызвать бригаду скорой помощи. Показания для вызова — давление от 180/110 и выше, одышка, головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение и боли за грудиной. Нужно позвонить по номеру 003 или 112 и подробно описать диспетчеру все симптомы.

Уколы при гипертонии

Инъекции применяются при гипертонических кризах (тяжелое состояние, вызванное повышением давления от 180/110 и выше) для быстрого снижения давления. Во времена Советского Союза любимым средством врачей скорой помощи в подобных ситуациях была комбинация папаверина, метамизола натрия и дифенгидрамина, известная как «тройчатка»

Она применяется и сейчас, но современные кардиологи настаивают на том, что колоть эту смесь всем подряд вовсе не нужно: в первую очередь важно выяснить причину резкого повышения давления — это поможет правильно выбрать препарат

Например, если приступ спровоцировало сильное нервное напряжение, то препаратом выбора будет диазепам (вводится как внутримышечно, так и внутривенно). При судорожной форме криза к диазепаму подключается так называемый горячий укол — сульфат магния (внутривенно медленно).

Гипертонический криз может быть обусловлен избыточным скоплением жидкости (отечная, или водно-солевая форма). В этом случае делается инъекция фуросемида в сочетании с нифедипином (подъязычно).

При нейровегетативной форме (адреналовый криз) обычно для начала применяют подъязычно нифедипин, а при отсутствии ожидаемого эффекта делают инъекцию клонидина.

Лечение

Необходимо лечение будет назначено в зависимости от причины, спровоцировавшей повышение АД. Для устранения симптоматики повышенного давления могут использоваться:

• антигипертензивные лекарственные средства – дозировка, как правило, будет минимальной, поскольку повышение АД минимально;
• диуретики – мочегонные средства способствуют снижению уровня давления крови;
• бета-адреноблокаторы – назначаются редко, могут использоваться и селективные, и неселективные препараты.

В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная корректировка давления, хотя показатели 130/70 критическим не являются

Чаще всего к приему назначаются:

• Политиазид;
• Дихлотиазид;
• Спиронолактон;
• Валсартан;
• Фуросемид;
• Хинаприл;
• Каптоприл;
• Ирбесартан.

В обязательном порядке рекомендуется соблюдение диеты. Из меню необходимо полностью исключить спиртосодержащие напитки, кофе и напитки, содержащие кофеин, жирные, копченые, сильно соленые блюда и продукты. Большую часть рациона должны составлять овощи и фрукты в любом виде, а также продукты, богатые полезными витаминами и микроэлементами.

Нет рекламы 3

Народные средства

Что можно делать еще, кроме соблюдения диеты и приема медикаментов? Хорошие результаты дают народные рецепты:

• Настойка из подорожника. Для ее приготовления нужно взять 4 столовых ложки измельченной травы. Залить ее водкой (250 мл) и дать настояться в темном месте в течение двух недель. Отфильтровать. Пить по 30 капель трижды в день.
• Лимон, клюква, мёд, шиповник. Нужно тщательно измельчить один лимон. Взять 1 столовую ложку продукта. Добавить к нему такой же объем клюквы и измельченных плодов шиповника. Положить в смесь 1 столовую ложку мёда и тщательно перемешать. Съедать дважды в день по 1 столовой ложке смеси.
• Настой чеснока. 2 чесночных зубчика измельчить и залить кипяченой водой (250 мл). Дать постоять 12 часов. Отфильтровать средство и принимать весь полученный объем по утрам. Вечером приготовить новую порцию.
• Семена льна. Предварительно их необходимо измельчить любым удобным способом, например, в блендере или при помощи кухонного комбайна. В течение дня нужно съедать две–три столовых ложки продукта. Измельченными семенами можно посыпать бутерброды либо класть их в салаты, вторые блюда.

Перед началом использования выбранного народного рецепта необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

На что может указывать артериальная гипертония

Повышенное давление не всегда бывает самостоятельной проблемой, иногда оно лишь симптом другого заболевания, или состояния, например, гестоза. Гестоз — это осложнение беременности, иногда его ещё называют “поздним токсикозом”. Симптомом гестоза является не только высокое давление, но и отёки, а также повышенный уровень протеина в моче. Гестоз может привести к отказу почек или других жизненно важных органов.

Высокое давление может указать и на фетоплацентарную недостаточность, т.е. препятствовать поступлению кислорода к плоду. “Кислородное голодание” может стать причиной остановки развития и гибели будущего ребёнка. Кроме того, высокое давление может спровоцировать преждевременную отслойку плаценты.

Причины изолированной диастолической гипертензии

Риску появления АД 130 на 80 в большей степени подвержены больные с хроническими патологиями сердца, а также люди, переступившие 45 – летний порог. При снижении эластичности стенок сосудов в силу возрастных или иных причин наблюдается не только сужение просветов, но и образование атеросклеротических бляшек, которые перекрывают кровоток, повышая АД.

Провоцировать высокое нижнее давление могут несколько факторов:

1. Регулярное распитие алкогольных напитков, злоупотребление курением.
2. Преобладание в ежедневном рационе питания жирных, насыщенных специями блюд, недостаток сбалансированной пищи.
3. Недостаточно быстрое избавление от излишков жидкости из-за переедания, жары или в результате нарушения водно-солевого обмена клеток.
4. Патологии почек и печени, при которых происходит повышенная выработка гормонов, способствующих сужению сосудов.
5. Гормональные дисфункции, вызванные заболеваниями щитовидной железы (токсический или эндемический зоб, появление узлов, вторичный гипотериоз, патологии гипофиза).
6. Развитие новообразований доброкачественного или злокачественного характера.
7. Заболевания сердечно-сосудистой системы в хронической или острой стадии.
8. Атеросклеротические изменения сосудов, которые выражаются в появлении на стенках артерий холестериновых бляшек. Помимо увеличения нагрузки на сердце их образование влечет снижение упругости и эластичности сосудов.
9. Сужение проводящих каналов позвоночного столба.

У женщин причиной повышения нижнего давления является задержка жидкости в организме, которая наблюдается при менструации, во время беременности, а также после наступления менопаузы.

Патологии в ЭКГ

Электрокардиограмма отличная от нормальной может указывать на различные заболевания и нарушения в работе сердца.

Среди заболеваний могут быть:

• аритмия;
• гипертрофия предсердий;
• блокада;
• ишемическая болезнь;
• перикардит;
• миокардит;
• тромбоэмболия;
• гипокалиемия;
• тахикардия;
• нарушения ритма сердца;
• инфаркт миокарда.

Аритмия

Аритмия характеризуется тем, что среди нормальных сокращений сердца есть и сокращения с отклонениями от нормы, сердце бьется реже или чаще, чем нужно, размер зубцов кардиограммы не одинаковый в каждом сердцебиении.

Такие особенности ЭКГ могут говорить об аритмии.

Аритмия может быть опасна и приводить к тромбоэмболии, сердечной недостаточности и даже остановке сердца при отсутствии своевременного лечения и помощи.

Гипертрофия предсердий

При гипертрофии левого предсердия на ЭКГ зубец P в 1 и 2 отведении является двугорбым, а в V1 отрицательным и продолжительными.

Гипертрофия миокарда предсердий — это увеличение толщины миокардиальной стенки сердца, в условиях хронической перегрузки работы сердца объемом и давлением. Гипертрофия может привести к аритмии сердца.

Блокада

При блокаде ножек пучка Гиса на ЭКГ наблюдается уширением интервала QRS, а при полной блокаде сегмент ST и зубец Т становятся отрицательными.

Блокада — это замедление проведения электрического сигнала по проводящей системе сердца. Приводит к замедление частоты сердечных сокращений до менее 50 ударов в минуту.

Ишемическая болезнь

При ишемической болезни сердца на ЭКГ сегмент ST слегка опущен, а зубец T имеет неглубокое отрицательное значение.

Ишемическая болезнь представляет собой стеноз коронарных артерий в результате атеросклероза. В результате закупорки артерии может развиться инфаркт миокарда.

Перикардит

При перикардите на ЭКГ наблюдается незначительный подъем сегмента ST от восходящего колена зубца S, обращенный вогнутостью вниз, а зубец Т — положительный. При хроническом перикардите сегмент ST не приподнятый, а зубец Т — отрицательный и острый.

Перикардит — это воспалительное поражение серозной оболочки сердца, проявляющееся в появлении жидкости в области перекарда и фиброзам, что приводит к затруднению работы сердца.

При своевременной диагностике и лечении пациент полностью выздоравливает.

Миокардит

При миокардите на ЭКГ чаще наблюдается депрессия сегмента ST и отрицательный зубец Т. Но не всегда, бывают и другие особенности ЭКГ, которые указывают на миокардит, такие как изменение продолжительности интервала PQ, признаки, указывающие на блокады левой или правой ножки ПГ и нарушение ритма сердца.

Миокардит — это поражение мышечной оболочки сердца в результате воспалительных процессов. Приводит к сердечной недостаточности, одышке, нарушению ритма сердца, дискомфорт, боли в области сердца и другие симптомы.

При обнаружении миокардита положена госпитализация и лечение.

Тромбоэмболия

При тромбоэмболии легочных артерий на ЭКГ сегмент RS — Т смещен вверх и наблюдается отрицательный зубец T в отведениях V1-V4.

Тромбоэмболия представляет собой закупорку сосуда тромбом и нарушение кровотока.

При обнаружении тромбоэмболии необходима срочная госпитализация и лечение.

Гипокалиемия

При гипокалиемии на ЭКГ при начальной форме заболевания наблюдается большая волна U, а при тяжелой форме — депрессия сегмента ST и глубокий отрицательный зубец Т.

Гипокалиемия — сниженная концентрация ионов калия в крови. Может вызывать утомляемость, слабость, нарушение дыхания, кишечную непроходимость и другие нарушения.

Лечение направлено на восполнения уровня калия в организме.

Тахикардия

Тахикардия характеризуется увеличением частоты сердечных сокращений выше 90 ударов в минуту в покое. При тахикардии на ЭКГ может наблюдаться увеличенный сегмент QRS.

Тахикардия это симптом, который указывает на наличие ряда заболеваний чаще эндокринной и нервной систем.

При выявлении тахикардии требуется дальнейшая диагностика для выявления причины и ее устранения.

Инфаркт миокарда

При инфаркте миокарда на ЭКГ в одном случае может наблюдаться как отсутствие подъема сегмента ST и зубца Q, так и подъем и деформация сегмента ST, большой зубец Q и остроконечный отрицательный зубец T.

Инфаркт миокарда — острое, угрожающее жизни заболевания при котором нужна быстрая госпитализация и оперативное лечение.

Инфаркт миокарда возникает из-за тромбоза коронарной артерии, в результате чего возникает закупорка артерии, частичное или полное прекращение кровоснабжения и начало процесса отмирания тканей.

Другие статьи по теме:

• Головная боль при беременности
• Головная боль и тошнота
• Головная боль в лобной части
• Головная боль в затылке
• Головная боль, отдающая в глаза
• Головная боль у женщин
• Головная боль при остеохондрозе шейного отдела
• Головная боль при энцефалопатии
• Головная боль при гипертонической болезни
• Головная боль у ребёнка

*Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Клинический Институт Мозга не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте neuro-ural.ru.

Давление 140 на 70 – что делать

Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы снижения пульсового давления. Нужно понимать, идет ли речь о регулярном состоянии, редких приступах или частых скачках пульсовой гипертензии в связи с усиленной нагрузкой, например. В любом случае, если разница между верхним и нижним давлением 70, необходимо обратиться к врачу, чтобы установить причину колебаний АД, получить рекомендации по коррекции образа жизни, назначение курса лекарственной терапии, если в этом есть необходимость.

При беременности

Во время беременности сердце женщины, так же как и другие внутренние системы и органы, подвергаются повышенной нагрузке. Почти восемьдесят процентов беременных женщин испытывают артериальную гипертензию, особенно в первом и третьем триместре. Она провоцирует повышенное пульсовое давление. Необходимо внимательно отслеживать свое состояние, регулярно консультироваться с ведущим вас специалистом, поскольку повышенное АД может оказывать влияние на самочувствие и развитие плода.

У пожилых людей

В связи с тем, что к пожилому возрасту в организме происходит естественное изнашивание всех органов и систем, в том числе и сердечно-сосудистой, нормальные показатели давления другие, они колеблются в границах 110/130 на 60/80. Пульсовая гипертензия в возрасте старше шестидесяти лет может быть опасна, привести к гипертоническому кризу. а так же ряду других тяжелых состояний. Вот почему с возрастом рекомендуется регулярно замерять АД, периодически поддерживать здоровье лекарственной терапией и регулярно проходить обследование у доктора.

Общее описание давления

Сердце функционирует как мышечный насос, который ритмично сжимается и проталкивает кровь по крупным артериям. Оттуда кровь направляется по всему телу через систему мелких сосудов в виде артериол и капилляров. Таким образом, кислород доставляется ко всем тканям.

Сопротивление, оказываемое артериями и сосудами меньшего калибра, имеет очень важное значение. В стенке сосудов имеются мышцы, заставляющие их сужаться, что увеличивает сопротивление и, следовательно, давление внутри сосудистой системы

Принцип работы сердечно-сосудистой системы можно сравнить с садовым шлангом и уменьшением размера выходного открытия. Давление в шланге также может быть увеличено за счет большего количества воды, вытекающей из крана. Аналогично объем циркулирующей крови и сила сокращения сердечной мышцы могут влиять на артериальное давление.

Если артериальное давление слишком высоко, сердце должно работать намного усерднее, чтобы поддерживать адекватный приток крови к органам и тканям.

Значение давления для жизни

Артериальное давление жизненно важно. Фактически, когда человек умирает от так называемого “шока”, это обычно связано с чрезмерным падением артериального давления

На фоне этого нарушения возникает неадекватная перфузия жизненно важных органов, таких как мозг и почки. При нехватке в этих тканях кислорода органы больше не могут функционировать.

Физиологические изменения артериального давления

Значительные изменения происходят у всех людей, в зависимости от потребностей организма. При выполнении упражнений мышцы нуждаются в большем количестве кислорода, это приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и более интенсивному перекачиванию крови по сосудам. В результате повышается артериальное давление.

Беспокойство при эмоциональном перенапряжении также способствует повышению артериального давления благодаря эффекту реакции “сражаться или бежать”. Острая или длительная хроническая боль способна аналогичным образом поднять давление. Потребление алкоголя, никотина и кофеина чаще всего приводит к периодическому повышению артериального давления, а в тяжелых случаях — к гипертензии.

У некоторых людей высокое артериальное давление наблюдается только в больничных условиях. Такую патологию называют гипертензией белого халата. Вне стен больницы отмечаются нормальные показатели. Также артериальное давление повышается, когда человек активен, занимается спортом или физически работает.

Во время спокойного сна или отдыха снижается потребность в кислороде, поэтому артериальное давление обычно снижается. Самое низкое АД определяется днем, а самое высокое — во время пробуждения утром.

Лечение

Терапевтические мероприятия при гипертонии являются комплексными. Они включают несколько направлений:

Этиотропная терапия – борьба с причиной, приведшей к повышению давления. Для этого могут использоваться препараты для снижения уровня холестерина (статины), средства, подавляющие активность щитовидной железы, выполняться хирургическое удаление феохромоцитомы.
Патогенетическое лечение – назначаются лекарства, которые позволяют понизить уровень давления. К ним относятся средства нескольких групп, а именно: ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, блокаторы кальциевых каналов, медикаменты, блокирующие активность бета-адренорецепторов. Лечение обычно назначается при первичной (эссенциальной) гипертонии. Таблетки принимаются с утра, так как давление обычно начинает увеличиваться под воздействием различных факторов в течение дня.
Профилактика осложнений – частым последствием гипертонии является внутрисосудистое образование тромбов (тромбоз) с последующей сердечно-сосудистой катастрофой в виде инфаркта миокарда или инсульта головного мозга

Для предотвращения такого исхода важно принимать средства антиагреганты (препараты с ацетилсалициловой кислотой).

Эссенциальная гипертония чаще развивается у людей старше 40 лет, она обычно требует пожизненного лечения.

Что делать при повышенном давлении

Прежде чем что-то делать при повышенном давлении, нужно определить причину его изменения. Если отклонение от физиологической нормы зафиксировано единожды, есть смысл пройти комплексное обследование:

• сделать кардиограмму;
• сдать общий анализ крови и на сахар;
• сдать анализ мочи;
• проверить гормональный фон.

Обязательно нужно понаблюдать за изменением показателя, регулярно измерять и записывать данные. Если цифры стабильно повышенные, велика вероятность развития гипертонической болезни. Этот диагноз должен установить доктор и назначить препараты, которые помогают снизить показатель до нормы. Кроме медикаментозных средств существуют средства народной медицины, при регулярном применении которых можно снизить и стабилизировать давление.

Чтобы избежать развития хронического состояния, контроль за систолическим показателем, пульсовым значением должен быть регулярным. С этой целью наличие в доме тонометра жизненно необходимо. За пациентом должен быть организован правильный уход. Существенное влияние оказывает эмоциональный покой, пользу принесет правильное питание. Необходимо своевременно начать применять лекарственные средства строго по рекомендациям врача.

Как правильно измерить давление

Правила измерения артериального давления (АД):

АД измеряют, когда человек находится в состоянии покоя: не ранее, чем через 1,5–2 часа после еды, курения, употребления кофе и других тонизирующих напитков.

Лучшая позиция для измерения давления, когда человек сидит на стуле, а рука, на которой предполагается измерять давление, располагается на столе. Часть руки, на которую накладывается манжета, должна быть освобождена от давящей одежды, мышцы расслаблены, так как мышечные сокращения могут привести к получению неправильных результатов.

Манжета в зависимости от типа тонометра накладывается или на нижнюю треть плеча, не доходя на 2,5 см до верхнего края локтевой ямки, или на запястье.

Во время работы тонометра важно соблюдать неподвижную позу, не двигать рукой, не разговаривать, не волноваться. В первый раз давление измеряется на обеих руках

Если разница между показаниями не превышает 10 мм рт. ст., то последующие измерения выполняют обычно на нерабочей руке – у правшей на левой, у левшей – на правой. При различии показателей более, чем на 10 мм рт. ст. необходимо измерять давление на руке, где зафиксированы большие цифры

В первый раз давление измеряется на обеих руках. Если разница между показаниями не превышает 10 мм рт. ст., то последующие измерения выполняют обычно на нерабочей руке – у правшей на левой, у левшей – на правой. При различии показателей более, чем на 10 мм рт. ст. необходимо измерять давление на руке, где зафиксированы большие цифры.

Измерять артериальное давление, особенно лицам, у которых уже диагностирована гипертония, необходимо дважды в день: утром через час после пробуждения и вечером перед сном. Количество измерений в дневное время варьирует в зависимости от самочувствия, если появились тревожные симптомы, свидетельствующие о повышении давления.

Пациентам, измеряющим давление дома, рекомендуется заносить результаты в специальный дневник. Такое наблюдение за давлением позволяет контролировать уровень давления, оценивать эффективность применяемых для снижения давления медикаментозных средств.

Измеряется артериальное давление при помощи специального прибора тонометра.

Применяют две модификации тонометров:

1. Механические
2. Полуавтоматические

Анероидные сфигмоманометры механического типа используются в основном в медицинских учреждениях, так как их применение требует определенных знаний и навыков. Манжета накладывается на плечо, в ее камеру при помощи резиновой груши закачивается воздух, а тоны прослушиваются при помощи фонендоскопа.

Для домашнего пользования лучше применять автоматические или полуавтоматические модели тонометров.

Полуавтоматический тонометр работает по следующему принципу: на запястье укрепляется манжета, в нее грушей нагнетается воздух, который вскоре выходит автоматически. По окончании замера на табло появляется результаты.

Для работы автоматического тонометра достаточно поместить манжету на запястье и нажать пусковую кнопку. Все остальные действия происходят в автоматическом режиме. Разработаны различные вида автоматических тонометров: с плечевой манжетой, запястной, пальцевой.

Лечение

В любом случае повышенное давление нуждается в лечении. Существует ряд препаратов и рекомендаций, дающих в комплексе быстрый, но при этом долгосрочный, результат.

Препараты

В случаях, когда артериальное давление составляет 130/100, специалистом может быть назначен один препарат из списка (в редких случаях – комплекс):

• статины – Симвастатин, Ловастатин, Питавастатин;
• слабые диуретики – Птерофен, Триамтерен, Амилорид;
• бета-адреноблокаторы – Надолол, Пенбутолол, Эсмолол;
• гипотензивные препараты – Индапамид, Хлорталидон, Фуросемид;
• блокаторы кальциевых каналов – Нифедипин, Верапамил, Дилтиазем;
• лёгкие успокоительные препараты – Нобрассит, Гелариум Гиперикум, Нервофлукс и т. п.

Не принимайте препараты, не назначенные Вам лечащим специалистом. Самолечением можно не только добиться обратного эффекта, пониженного давления (гипотонии), но и навредить здоровью в целом.

Препараты назначаются в соответствии с первопричиной повышенного давленная, и в редких случаях назначаются медикаменты, действие которых направленно непосредственно на снижение давления.

Питание

Человеку с давлением 130 на 100, прежде чем составлять меню на день при повышенном давлении, не будет лишним прислушаться к следующим рекомендациям:

1. Стоит попробовать дробное питание – питание малыми порциями 5-6 раз в день, разделяя белки, жиры и углеводы по разным приёмам пищи.
2. Соотношение белков, жиров и углеводов при повышенном давлении в идеале должно составлять 2:1:4. Иными словами, следует сделать упор на белках и углеводах и практически минимизировать содержание жиров в рационе.
3. Лучше употреблять как можно меньше соли: не рекомендуется съедать в день более чем 5 грамм. Если есть возможность, на период лечения лучше отказаться от неё вообще.

Обязательно сократите потребление кофеина – он напрямую повышает давление.

1. И, конечно же, вода. Многие до сих пор скептически относятся к употреблению 2 литров чистой воды в сутки, однако у людей, которые не пренебрегают этим правилом, давление, зачастую, наиболее приближённое к идеальному.

Физические нагрузки

Специалисты не рекомендуют чересчур активные занятия спортом при гипертонии. Особенно небезопасны те разновидности физической нагрузки, где присутствуют длительные спазмы сосудов и сердечной мышцы, резкие движения. Но с другой стороны, спорт позволяет держать число холестериновых отложений в ежовых рукавицах. К тому же грамотное выполнение упражнений благотворно влияют на состояние сосудов.

В результате, физическая нагрузка людям с давлением 130/100 необходима, но подходить к ней нужно со всей ответственностью, тщательно контролируя состояние. Лучше всего подойдут:

• медленный бег;
• размеренное плавание;
• умеренные кардионагрузки.

А вот от интенсивных занятий спортом (бег на скорость, активное плаванье и т. п.) настоятельно рекомендуется отказаться.

Народные средства

При давлении 130/100 не лишним будет принимать травы с седативными и успокаивающими свойствами:

• пустырник;
• валериана;
• календула и др.

Травяные настои и отвары способствуют уменьшению напряжения, повышают тонус сосудов

При почечных заболеваниях можно обратить внимание на такие травы, как:

• шалфей;
• душица;
• зверобой и т. п.

Не стоит возлагать всю ответственность по понижению давления на лечение травами, им это не под силу, но они весьма хороши как вспомогательное средство, особенно если принимать их в комплексе и по рекомендации лечащего доктора.