Народные средства от атеросклероза сосудов головного мозга

Симптомы

Основные симптомы плечевого артроза включают:

• боль: возникает из-за снижения гладкости суставных поверхностей, разрастания остеофитов и деформации костей; интенсивность, длительность и характер ощущений зависит от степени поражения;
• хруст: один из характерных симптомов заболевания, появляющихся на ранних стадиях; отличается от физиологического более грубой тональностью, а также нередко сопровождается болью;
• ограничение подвижности: связано с появлением внутри сустава патологических разрастаний и частичек разрушенного хряща; на первых этапах представлено небольшой утренней скованностью, в дальнейшем нарастает вплоть до полной неподвижности (анкилоз);
• деформация: изменение контуров сначала только сустава, а затем и руки возникает на поздних стадиях болезни и свидетельствует о полном разрушении хряща и вовлечении в патологический процесс костей, мышц и связок.

Прогрессирование симптоматики может происходить годами и даже десятилетиями, но в конечном итоге артроз плечевого сустава приводит к невозможности двигать рукой и сильным болям.

Рекомендации специалистов

Кроме того, что существуют отечественные народные методы лечения, есть еще и зарубежные. К примеру:

• Методы Тибета. Следует очистить и мелко измельчить зубочки чеснока в количестве двести грамм, затем залить стаканом водки, и дать настояться в течение десяти дней. Применять по утрам и вечерам. Первая доза должна составлять одну каплю, затем каждый день добавляйте еще по одной, и так десять дней, а потом начинайте убавлять по одной.
• Способ французов. Они советуют смешать белое вино (шесть сот миллилитров), луковый сок (сто миллилитров), мед (сто миллилитров). Употреблять одну столовую ложку один раз в день.

Кроме таких рецептов, сегодня очень популярны БАДы (биологически активные добавки). Однако при их покупке необходимо быть очень внимательным, чтоб не приобрести подделку.

Как говорилось ранее, очень поможет чашка кипятка выпитая натощак.

Лечение

Головная боль при мигрени чаще не купируется стандартными обезболивающими препаратами, а только специфическими. Их может назначить только невропатолог, а аптеки отпускают по рецепту.
Лечение принципиально включает два направления: купирование приступа мигрени и профилактическое лечение, т.е. направленное на уменьшение частоты приступов. Последнее в свою очередь включает немедикаментозные методы и медикаментозные.

Немедикаментозные методы подразумевают избегание триггерных факторов, в том числе оптимизацию режима труда и отдыха, гигиену сна, прогулки на свежем воздухе и дозированные физические нагрузки.

Для медикаментозной профилактики используются препараты самых разных классов, поэтому доктор подбирает препарат с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Профилактическая терапия подразумевает под собой ежедневный прием препарата на протяжении 6-12 мес.
Самой современной группой препаратов для профилактики мигрени являются моноклональные антитела, которые действуют на так называемый белок СGRP (кальцитонин-ген связанный пептид) или его рецептор. Этот белок – один из медиаторов боли, который выделяется в системе тройничного нерва и отвечает за головную боль при приступе мигрени.
Описанные препараты блокируют путь возникновения боли, в котором участвует белок CGRP.  Препарат вводится в виде подкожной инъекции 1 раз в месяц.

Если вы обнаружили у себя признаки мигрени – обратитесь к врачу и он определит наиболее эффективную индивидуальную тактику.
В нашем медицинском центре работают доктора, прошедшие специализированную подготовку по диагностике и лечению головной боли. Они установят диагноз, подберут необходимый курс лечения и определят стратегию профилактики головной боли.

Лекарственное средство и дозу специалист подбирает персонально. Лечебно-профилактическая тактика при мигрени разная на разных этапах состояния, поэтому самолечение недопустимо.

Дополнительные методы лечения – физиотерапия и иглорефлексотерапия. Также необходима работа с психологом, направленная на преодоление хронических стрессов и депрессивных состояний.
Пациенту рекомендуется как до первого визита, так и во время лечения вести так называемый «дневник головной боли», который легко найти в сети интернет в свободном доступе. С его помощью можно отследить количество приступов в месяц, индивидуальные провоцирующие факторы, точные характеристики каждого приступа головной боли и в последующем отследить эффективность проводимого лечения.

Без квалифицированного лечения мигрени могут развиться осложнения – неврозы, психосоматические заболевания, депрессии. Может также присоединиться фоновая головная боль, плохо поддающаяся лечению.

Симптомы

Признаки энцефалоптии зависят от локализации очага разрушения, а также степени развития заболевания. Наиболее часто пациенты и их родственники сталкиваются со следующими симптомами:

головная боль: может захватывать всю голову или концентрироваться в отдельных ее участках; интенсивность зависит от степени поражения и постепенно нарастает; болевые ощущения плохо купируются приемом анальгетиков;
головокружение: возникает эпизодически, сопровождается потерей ориентации в пространстве; нередко человек вынужден пережидать это состояние в постели, поскольку малейшее движение способствует усилению симптома; состояние часто сопровождается постоянной тошнотой и рвотой;
нарушения когнитивных функций: постепенное снижение способности адекватно мыслить является характерным признаком энцефалопатии; человек постепенно становится забывчивым, рассеянным, плохо концентрирует внимание на конкретном процессе и с трудом переключается между различными занятиями;
эмоциональные и поведенческие нарушения: человек с трудом контролирует свои эмоции, становится раздражительным, плаксивым, быстро возбуждается; по мере прогрессирования заболевания возникает апатия, депрессия и полное нежелание делать что-либо;
увеличение или уменьшение тонуса мышц; часто сопровождается гиперкинезами (дрожью в конечностях, навязчивыми движениями и т.п.);
снижение зрения и слуха;
повышенная метеочувствительность.

У одних пациентов преобладают расстройства поведения,  другие перестают нормально владеть своим телом; у третьих страдают, в основном, органы чувств. В тяжелых случаях человек требует постоянного ухода и наблюдения окружающих.

Чесночное масло для сосудов

Ежедневное потребление чеснока снижает уровень свободного холестерина в сыворотке крови в среднем на 8%. Он действует слабее, чем препараты из группы статинов. С их помощью холестерин можно при необходимости снизить на десятки процентов. Тем не менее, чесночное масло имеет ряд преимуществ перед лекарствами из аптеки:

• Выше приверженность пациента лечению. Статины – это синтетические препараты. Хотя в Европе и Америке эти средства люди принимают постоянно, в результате чего живут долго и счастливо, убедить русского человека, что ему придется всю жизнь глотать «химию», по-прежнему очень тяжело. Под влиянием воспитания и средств массовой информации он более склонен к лечению травами или пищевыми продуктами, в то время как его отношение к препаратам с доказанной клинической эффективностью остается зачастую негативным. Но пить чесночное масло русский готов. В этом случае натуральное лекарство вполне можно принимать в качестве альтернативы статинам, по принципу «лучше, чем ничего».
• Выше профиль безопасности. В больших дозах статины у некоторых людей вызывают побочные эффекты со стороны печени. Чеснок лишен таких недостатков.
• Ниже цена. Хотя статины обходятся совсем недорого (несколько сот рублей в месяц), чесночное масло стоит еще дешевле, если вы делаете его в домашних условиях, самостоятельно. Но покупая БАД на основе чесночного масла и принимая такие добавки с целью улучшения состояния сосудов, вы можете заплатить даже более высокую цену, чем обошлась бы терапия статинами.

На артериальное давление чесночное масло не влияет. Поэтому нет смысла принимать его для лечения гипертонической болезни.

Лечение медом и продуктами пчеловодства

Перед началом приема таких народных средств рекомендуется убедиться в отсутствии аллергических реакций на мед и продукты пчеловодства.

Сок лука с медом

Для приготовления этого народного средства необходимо смешать 20 мл свежевыжатого сока лука и 20 мл меда. Полученную смесь можно поместить закупоривающуюся емкость и хранить в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день. Курс лечения – 1-2 месяца.

Сок чеснока с лимоном и медом

Измельчить с помощью давилки головку чеснока и выжать из него сок. Смешать его с соком одного лимона и добавить в смесь 2 чайные ложки меда. Полученную смесь принимать за 30 минут до еды в два приема на протяжении месяца.

Томатный сок с медом

В 1 стакан томатного сока добавить 1 столовую ложку меда и принимать по 1/3 стакана трижды в день.

Мед с грецкими орехами

Десертную ложку меда смешать с измельченными ядрами 3 грецких орехов. Полученную смесь принимать перед сном на протяжении 1-2 месяцев.

Мед с хреном

1 чайную ложку натертого на мелкой терке хрена смешать с десертной ложкой меда. Принимать натощак на протяжении месяца.

Мед с плодами черноплодной рябины

Ягоды рябины протереть через сито или измельчить в блендере, добавить мед (в соотношении 1:1,5). Смесь поместить в стеклянную посуду, закрыть крышкой и хранить в холодильнике. Принимать по 1 столовой ложке, добавляя в воду или чай, 3 раза в день.

Противопоказания:

• язвенная болезнь;
• гастрит с повышенной кислотностью.

Боярышник с медом

15 г сухих плодов боярышника залить 1 л воды и кипятить на небольшом огне 40 минут. В охлажденный отвар добавить 1 столовую ложку меда. Полученный отвар пить в течение дня небольшими глотками.

Мед со свеклой

50 мл сока свеклы смешать с ½-1 чайной ложкой меда. Принимать натощак в течение 1,5 недель.

Тибетский фитосбор с медом

Взять по 100 г сухих трав зверобоя, ромашки аптечной (цветки), бессмертника и березовых почек. В 0,5 л кипятка добавить 1 столовую ложку сбора, накрыть емкость крышкой, укутать и настоять около получаса. Процедить и принимать на ночь и утром натощак по 1 стакану настоя, добавляя в него чайную ложку меда. Курс лечения продолжать до тех пор, пока не используется весь приготовленный фитосбор.

Цветочная пыльца

Принимать за полчаса до еды по 1 чайной ложке пыльцы 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц. Лечение можно сочетать с приемом настоев, отваров или настоек из противосклеротических лекарственных трав. В течение года повторить курс лечение 3-4 раза.

Прополис с боярышником

Смешать 20% настойку прополиса с настойкой боярышника, которую можно приобрести в аптеке. Принимать за полчаса до еды по 20-30 капель 2 или 3 раза в день. Курс лечения – 1-1,5 месяца.

Настойка девясила с прополисом

Измельчить 40 г корней девясила, поместить в темную стеклянную емкость и залить 200 мл спирта. Настаивать в темном и теплом месте в течение 20 дней. Процедить и добавить в нее 200 мл 20% настойки прополиса. Принимать по 30 капель 2 или 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.

Бальзам из чеснока и прополиса

200 г измельченного чеснока поместить в стеклянную посуду и залить в нее 200 мл спирта. Закупорить и настаивать в теплом и темном месте 10-14 дней, процедить, добавить 30 мл настойки прополиса и 50 г меда. Наставать еще 2-3 дня. Принимать за полчаса до еды вместе с молоком (50 мл) по 25-30 капель трижды в день. Курс лечения – 1 месяц. Через полгода курс приема следует повторить.

Маточное молочко

Принимать сублингвально (под язык) по 20-30 г маточного молочка 2-3 раза в день. Курс лечения – 2-3 месяца. Можно сочетать прием маточного молочка и меда.

Краткая характеристика атеросклероза

Атеросклероз – патологическое сужение (стеноз) просвета артерий вследствие разрастания холестериновых бляшек на внутренней поверхности сосудистых стенок (эндотелии, иначе интиме). При масштабном поражении стеноз сосуда составляет более 50%, возникает риск полной блокады кровотока. Основными мишенями для холестериновых отложений атеросклероза являются:

• Артерии нижних конечностей. Итоговой стадией становится сухая гангрена ног.
• Аорта и коронарные артерии сердца. Высокий риск развития ишемической болезни сердца (инфаркта, сердечной недостаточности и т.д.).
• Церебральные сосуды головного мозга и магистральные сосуды шеи. Возникает опасность ишемического инсульта.

Атеросклеротические изменения сосудов – результат гиперхолестеринемии (высокого уровня холестерина в крови) и наличия микроповреждений эндотелия. Липофильный спирт – холестерин, который вырабатывается клетками печени (80%) и поступает с пищей (20%). При взаимодействии с белками крови образуются липопротеины низкой и высокой плотности (ЛПНП и ЛПВП).

Первые отвечают за снабжение липидами клеток организма для поддержания межнейроной связи головного мозга и спинного мозга, производства стероидных и половых гормонов, полноценного усвоения желчных кислот и витамина D.

Вторые – за своевременное освобождение сосудов от избыточного жира (ЛПНП). При нарушении липопротеинового баланса излишки низкоплотных липопротеинов «застревают» в микротрещинах эндотелия. Формируются холестериновые пятна (впоследствии, бляшки), которые разрастаются и твердеют, перекрывая кровоток.

В частности, атеросклероз сосудов головы и шеи нарушает кровоснабжение головного мозга. Без полноценного питания и достаточного количества кислорода снижается, а со временем и вовсе угасает мозговая активность. Развивается энцефалопатия, деменция (слабоумие). При остром нарушении кровообращения – инсульт.

Народные средства от атеросклероза помогают затормозить прогрессирование болезни, улучшить гемодинамику (движение крови), понизить уровень холестерина в крови. В нетрадиционном лечении сосудов используются травы, мед и продукты пчеловодства, ягоды и овощи, растительные масла.

При атеросклеротических изменениях сосудов пациенту обязательно назначается диетотерапия. Среди народных способов коррекции холестерина также присутствует ряд продуктов, которые рекомендованы для ежедневного употребления при гиперхолестеринемии.

Никотиновая кислота от атеросклероза

Изменения сосудов головы при атеросклерозе сопровождаются нарушением кровообращения и последующим нарастанием невротического синдрома. Регулировать обмен веществ в этом случае поможет никотиновая кислота или, как ещё её называют, витамин РР.

Лекарство назначают пациентам, которые не могут восстановить нормальное кровообращение физической активностью в силу преклонного возраста и других причин. Витамин РР регулирует жировой обмен, нормализует уровень холестерина, улучшает циркуляцию крови, повышает умственную активность и улучшает память.

Больные после инсульта быстро идут на поправку, принимая никотиновую кислоту. Противопоказаниями к приему витамина РР являются патологии печени и желудка, сердца и легких, кишечника.

Классификация атеросклероза

В зависимости от локализации патологического процесса выделяют атеросклероз аорты, коронарных сосудов, сосудов головного мозга, почечных артерий, артерий нижних конечностей, мезентериальных (кровоснабжающих кишечник) сосудов.

Клинические формы атеросклеротического поражения сосудов:

• ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз, аритмии, сердечная недостаточность);
• аневризмы;
• нарушение мозгового кровообращения (инсульт);
• артериальная гипертензия (повышение давления выше 140/80);
• тромбоз мезентериальных сосудов;
• ишемическое поражение нижних конечностей (перемежающаяся хромота, гангрена);
• атеросклероз почечных артерий с развитием гипертензии.

Диагностика

Диагностика полинейропатии требует всестороннего обследования, которое включает:

• опрос: выявление жалоб пациента, уточнение времени и обстоятельств возникновения каждого симптома;
• сбор анамнеза: фиксация всех перенесенных заболеваний, травм, интоксикаций, хронической патологии, наследственных факторов риска и т.п.;
• неврологический осмотр: оценка кожной и проприоцептивной (пространственной) чувствительности, двигательной функции, силы мускулатуры, качества рефлексов;
• консультации узких специалистов: эндокринолога, нарколога, токсиколога, нефролога и т.п.;
• общий анализ мочи, общий анализ крови, биохимия крови (определение уровня глюкозы, липидного спектра, содержания витаминов и микроэлементов, показателей работы почек и других параметров);
• анализ крови на ВИЧ и другие инфекции;
• генетические и иммунологические исследования по показаниям;
• электронейромиография позволяет выявить поражения нервных волокон и исключить другие заболевания со сходной симптоматикой;
• биопсия нервной и мышечной ткани;
• люмбальная пункция (исследование спинномозговой жидкости) для исключения нейроинфекций;
• УЗДГ сосудов нижних конечностей.

Список обследований может быть скорректирован в зависимости от формы полинейропатии и сопутствующей патологии.

Общие сведения

Хрящевая ткань – это гладкая прослойка между соприкасающимися участками костей. Она обеспечивает их легкое скольжение друг относительно друга, гарантируя свободную и безболезненную работу сустава. Чрезмерная нагрузка, воспаление или травма могут запустить дистрофический процесс, который постепенно распространяется по всей поверхности.

В результате гладкость суставных поверхностей нарушается, а движения начинают причинять боль. Одновременно по краям сустава начинают появляться костные разрастания, заменяющие собой пораженный хрящ. По мере прогрессирования дегенеративного процесса в него вовлекаются не только кости, но и окружающие ткани. Конечность деформируется, мышцы спазмируются, а связки становятся слабыми и теряют эластичность. Без лечения человек теряет способность двигать рукой.

Осложнения

Если вовремя не обратиться к врачу и не устранить причину, повлекшую поражение нервных волокон, нейропатия будет неуклонно прогрессировать. Осложнения заболевания включают:

• значительное снижение тонуса мускулатуры с последующей атрофией мышц;
• потеря работоспособности конечности;
• развитие обширных трофических язв, требующих хирургического вмешательства;
• утрата способности к передвижению и самообслуживанию;
• хроническая бессонница из-за боли и развития синдрома беспокойных ног;
• депрессия и неврозы.

Избежать осложнений можно, если своевременно обратиться к врачу за помощью, а также соблюдать меры профилактики.

Причины возникновения атеросклероза

Атеросклероз – это заболевание, которое развивается постепенно. Мгновенного поражения сосудов не произойдет. Существуют несколько основных причин, которые ведут к появлению атеросклероза.

Нездоровый образ жизни, что означает нарушение питания, наличие вредных привычек – курение и алкоголизм. Плюсом к этому может добавиться гиподинамия, то есть отсутствие какой-либо физической активности. Все эти факторы в сумме ведут к появлению атеросклероза.Жирная пища – если человек увлекается фаст-фудом, калорийной и чрезмерно жирной пищей, то это влечет за собой накопление холестерина в артериях. Он закупоривает течение крови и это ведет к атеросклерозу;Гиподинамия или малоподвижный образ жизни приводит к застою лимфы и кровотока в сосудах. А это значит, что велика вероятность поражения артерий заболеванием атеросклерозом. Необходимо вводить привычку заниматься физкультурой хотя бы несколько минут в день, затем количество времени нужно увеличивать.Возраст свыше 50 лет. С возрастом стенки сосудов истончаются, изнашиваются, что негативно сказывается на общем состоянии организма и сосудов, в том числе.Генетика. Атеросклероз относится к заболеваниям генетического характера. Если у кого-то из ваших родственников по прямой линии был атеросклероз, то вероятнее всего, что и у вас он образуется.Половая принадлежность – атеросклероз поражает более мужской пол, нежели женский и связано это с тем, что у женщин вырабатывается эстроген, способствующий лучшему усвоению холестерина.Сахарный диабет – это один из факторов, влияющий на образование и развитие атеросклероза.

Травяные сборы

Коллектор травы нормализует метаболизм, уменьшает свертывание крови, предотвращает тромбоз, который положительно влияет на атеросклероз.

• Возьмите равное количество корня одуванчика, пырея, медицинской муки, тысячелистника. 30 г смеси, пропитанного в 200 мл кипящей воды, нарисованной на полчаса. Пейте утром натощак.
• Чесночные ломтики, белая омела, цветы боярышника — все 30 г. Возьмите 2 столовые ложки смесей на 500 мл воды. Я настаиваю на 8 часов. Пейте два раза в день после стекла.
• Дикие клубничные листья, ивы, малина, черная смородина, цветы лайма, Дзиолувец, тимьян — все после 25 граммов. На 0,5 литра кипящей воды составляет 1 столовая ложка смешивания. Вылейте, налейте 3 часа, напишите в течение дня.
• Свежие сосновые иглы — 80 г, измельченные розы фрукты — 50 г, лук оболочки -. 30 г Залить 0,8 л воды, варить в течение 10 минут. Настаивать, покрыть сосуды 4 часа. Пейте через 200 мл три раза в день.
• Тысячелистник — 20 г, Арника -. 10 г Наводнение 250 мл кипящей воды, оставьте на час. Напиток в течение дня.

Продолжительность лечения трав от 1 до 2 месяцев. Курс можно повторить через 2-3 месяца.

Не используйте расстройства крови с анемией.

Фитосборы для снижения артериального давления при атеросклерозе

Довольно часто атеросклероз протекает на фоне регулярных или периодических эпизодов подъема артериального давления и ангиоспазма. В качестве гипотензивного средства могут использоваться такие фитосборы:

• взять 500 г аптечной ромашки, по 300 г травы полевого хвоща, пустырника, подорожника и ягод шиповника, по 200 г травы череды, сушеницы, крапивы и плодов боярышника, 100 г листьев шалфея и 50 г крушины, все ингредиенты тщательно смешать, 2 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять в течение часа, укутать и процедить, принимать за 15-20 минут до еды по 100-150 мл трижды в день;
• взять 30 г травы омелы белой, 20 г корневищ боярышника и по 10 г семян тмина и листьев барвинка, залить 400 мл кипятка, укутать, настоять в течение часа, принимать настой по 2 стакана сбора в день на протяжении месяца.

Мед, чеснок и другие продукты

Народные средства от атеросклероза сосудов головного мозга включают лекарства на основе меда. Этот продукт пчеловодства содержит большое количество витаминных и минеральных компонентов, улучшает ток крови по сосудам. Чтобы улучшить состояние организма, нужно:

1. Смешать натуральный мед, чайную ложку сока лимона и растительного масла. Употреблять эту смесь рекомендуют на голодный желудок, не запивая водой. Продолжительность курса лечения составляет несколько недель.
2. Выжимают сок из листьев подорожника и золотого уса и ставят на водяную баню. После того как смесь закипит, ее смешивают один к одному с медом. Принимают лекарство по несколько ложек раз в день после приема пищи.
3. Традиционным лекарством в борьбе с атеросклерозом считается сок лука с медом. В луке много витаминов и фитонцидов, способствующих уничтожению микроорганизмов. Для получения лекарства нужно выжать сок из лука. Его в количестве столовой ложки смешивают со стаканом меда и тщательно перемешивают. Употреблять лекарство следует по столовой ложке за 60 минут до приема пищи или через несколько часов после еды. Продолжительность курса лечения должна составлять не менее трех месяцев. После этого отдыхают две недели и повторяют лечение. Большинство больных, которые прибегали к этому варианту отмечают, что у них улучшился сон, стали реже беспокоить головные боли.

Для борьбы с атеросклерозом применяют и другие полезные продукты, среди них и чеснок. Популярностью пользуются такие рецепты:

Для повышения эффективности традиционной терапии готовят лекарство с подсолнечным маслом и чесноком. Понадобится головка чеснока среднего размера. Зубчики измельчают в кашицу и помещают в специальную емкость, в которую добавляют и стакан растительного масла. Лекарство ставят в прохладное место на день. Смесь употребляют по чайной ложке, смешав предварительно со столовой ложке сока лимона. Продолжительность терапии около трех месяцев. Пьют лекарство утром, в обед и вечером до употребления пищи за 30 минут. Это лекарство помогает добиться хороших результатов в борьбе с атеросклеротическими изменениями в сосудах, а также с сосудистыми спазмами. Большинство больных чувствуют значительное облегчение после приема чесночного масла.
Известна своей эффективностью настойка из чеснока. Для этого берут 350 грамм чеснока тщательно измельчают и растирают деревянной ложкой в неметаллической миске. После этого из смеси убирают все крупные и сухие волокна, после чего чеснока остается не более двухсот грамм. К нему добавляют 96% спирт в количестве 200 мл. Смесь нужно оставить в прохладном месте в закрытой посуде на 12 дней. В первый день лечения нужно употреблять каплю настойки, добавив в молоко утром, в обед принимают 2 капли, а вечером — 3 за 20 минут до приема пищи. Лекарство можно залить большим количеством воды. В последующие дни количество настойки увеличивают по 3 капли в день

Важно достичь количества 25 капель в сутки. В такой дозировке лекарство пьют трижды в день, пока оно не закончится

Но важно помнить, что подобная терапия разрешена не всем. Средство не желательно употреблять людям, страдающим патологиями почек и эпилепсией, а также в период беременности.

Перед использованием подобных рецептов нужно обсудить этот вариант с лечащим врачом.

Избавиться от холестериновых бляшек в сосудах народными средствами полностью не получится, но эти методы повышают эффективность традиционным способом.

Профилактика

Полинейропатия – это состояние, которое реально предупредить задолго до появления первых симптомов. Для этого необходимо:

• своевременно посещать врача и проходить комплексную диагностику, чтобы вовремя выявить и устранить заболевания, которые могут стать причиной поражения периферических нервных волокон;
• исключить вредные привычки: курение и употребление спиртных напитков, не допускать попадания токсинов в организм;
• полноценно питаться, включить в рацион достаточное количество макро- и микроэлементов, витаминов; для полноценной работы нервной ткани особенно важны полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах, оливках, орехах, жирной морской рыбе;
• контролировать уровень сахара и холестерина в крови;
• обеспечить организму регулярную физическую нагрузку без стремления к рекордам (ходьба, плавание, езда на велосипеде и т.п.).

Факторы риска развития атеросклероза

• гипертоническая болезнь (систолическое АД >140 мм рт. ст. диастолическое АД >90 мм рт. ст.),
• злоупотребление алкоголем,
• курение (наиболее опасный фактор),
• малоподвижный образ жизни,
• неправильное питание,
• наследственная предрасположенность,
• ожирение,
• повышение холестерина в крови (общий холестерин >5 ммоль/л, «плохой» холестерин >3 ммоль/л, a-холестерин >50 мг/дл,
• сахарный диабет,
• эмоциональное перенапряжение.

Столь высокая вероятность заболевания атеросклерозом требует своевременного оказания помощи лечебного и профилактического характера, ибо известно, что возраст человека определяется состоянием его сосудистого русла. В научно-популярной литературе, посвященной проблеме атеросклероза бытует выражение «чистка сосудов». Не являясь медицинским термином «чистка сосудов» определяет целый ряд чрезвычайно актуальных мероприятий по профилактике и лечению атеросклероза:

• здоровый образ жизни и предупреждение атеросклеротического процесса в сосудах,
• стабилизация течения атеросклероза при наличии его клинических проявлений за счет фармакологических средств,
• хирургическое восстановление проходимости сосудов при выраженных проявлениях атеросклероза.

Диета

При артрозе плеча любой степени важно следить за питанием:

• не допускать переедания и избыточного веса;
• минимизировать вредные продукты: жирное, острое, соленое, алкоголь, консервы, копчености;
• употреблять достаточное количество продуктов с высоким содержанием коллагена (холодцы, заливное) и омега-3 (жирная рыба, оливковые масла);
• отдавать предпочтение отварной, паровой или тушеной пище, а не жареным блюдам;
• сократить количество быстроусваиваемых углеводов.

Рацион должен быть полноценным и включать необходимое количество витаминов, минералов и питательных веществ.