Метеочувствительность: признаки, причины, влияние на организм

Это интересно

От погоды зависит поведение животных, птиц и насекомых, о чём хорошо знали наши предки. Поэтому в старину на Руси лягушку использовали как барометр. Она жила в ёмкости с водой с маленькой деревянной лесенкой. Если квакушка поднялась по лесенке вверх – жди дождя, если плавает в воде – будет сухо и ясно. Коже земноводного нужно постоянное увлажнение, поэтому в жаркую погоду лягушки сидят в воде, а перед дождём, когда влажность воздуха увеличивается, выходят прогуляться.

Погода влияет и на домашних животных. Хозяева кошек замечали: когда животные спят, прикрыв лапкой нос, – будет похолодание. Если растянулись на спине кверху животом – грядёт потепление.

Чувствительны к изменению температуры сверчки и кузнечики. Сильно стрекочет кузнечик вечером – к хорошему дню, молчит – к дождю. Светлячки светятся сильнее обычного перед хорошей погодой.

Елена Мирошниченко

Как предупредить появление боли в глазах при смене погоды?

Чтобы поддержать работу сердечно-сосудистой системы, рекомендуется систематически посещать кардиотренировки с дозированными нагрузками. Повысить выносливость организма и снизить метеозависимость поможет любая активность: плавание, спортивная ходьба, катание на велосипеде, а также повседневные прогулки на свежем воздухе. Чтобы улучшить адаптацию организма к смене погоды, следует соблюдать режим дня (спать не менее 8 часов в день) и перейти на правильное питание. Кроме того, нужно стремиться оградить себя от стрессовых факторов и зрительных нагрузок. По мере возможности старайтесь делать перерыв на гимнастику для глаз через каждые 30 минут работы за компьютером.

Если наблюдается головная боль, специалисты советуют проводить процедуры, направленные на расслабление мышц. Это лечебная физкультура, иглорефлексотерапия, массаж воротниковой зоны и головы, а также различные расслабляющие техники воздействия. При проявлении признаков мигрени нужно своевременно принять медикаменты для снятия симптоматики, чтобы не допустить появления осложнений, таких как тяжесть и «мушки» в глазах, головокружение, тошнота и пр. Для борьбы с мигренью часто применяются обезболивающие препараты и триптаны. Однако использовать эти средства можно только под наблюдением лечащего врача.

Также не следует забывать о своевременной диагностике организма. Если смена погоды сопровождается дискомфортными ощущениями, такими как тяжесть в груди, одышка, боль в глазах и голове, тошнота, головокружение — необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование, даже если симптомы самостоятельно проходят при стабилизации атмосферных условий.

На сайте Очков.Нет Вы сможете ознакомиться с широким ассортиментом средств контактной коррекции и приобрести их в несколько кликов. Быстрая доставка продукции во все регионы России является одним из наших преимуществ.

Рекомендации пациентам с АГ и гипотонией

• Действие атмосферного давления на организм человека

  В период погодной нестабильности справиться с недомоганием помогают самые простые рекомендации: легкая физическая нагрузка, здоровое питание, отказ от вредных привычек. Даже если просто на время отказаться от кофе и крепкого чая, влияние погоды на артериальное давление может уменьшиться, организм менее болезненно будет реагировать на метеофакторы4. Продукты, богатые витаминами, достаточное количество овощей и фруктов лучше подготовят организм к переменам погоды. 

• Если же надолго установилась непривычно жаркая погода, в этом случае и пациентам с АГ и гипотонией следует быть очень внимательными к своему самочувствию.

• Конечно, считается, что пациенты с гипотонией легче переносят жару, особенно наступающую плавно. Они вполне сохраняют трудоспособность и до +30 °С. Но резкое повышение температуры при антициклонах и для них может быть очень неприятным. Причина в том, что при увеличении температуры воздуха до +35 °С и выше в воздухе уменьшается концентрация кислорода, на что гипотоники реагируют очень резко.

• В жаркую погоду при гипотонии врачи советуют пить каждые полтора-два часа по стакану негазированной воды. Самочувствие можно улучшить, приняв контрастный душ4. Такая процедура увеличивает тонус сосудов, и давление нормализуется.

• Нагрузки должны быть легкими, любые физические усилия на жаре заставляют интенсивнее работать сердце и сосуды. Лучше избегать больших скоплений людей и плохо проветренных помещений. Если необходимо в жаркую погоду выйти на улицу, можно выпить воды с лимоном, одну дозу настойки лимонника китайского. Также лицам с гипотонией не стоит выходить из дома голодными, легкая еда поможет сохранять хорошее самочувствие.

Пациентам с АГ следует всегда помнить, что жаркая погода – это время повышенного риска возникновения гипертонического криза и сердечно-сосудистых осложнений.

• Поскольку в жаркую погоду артериальное давление повышается, им нельзя находиться под открытым солнцем с 11.00 до 16.00. 

• Также следует перенести время работы на дачном участке и ограничить занятия активным спортом. 

• Нужно внимательно следить за объемом выпитой жидкости: из напитков лучше выбирать минеральную или обычную воду, гипертоникам противопоказаны кофе и горячие напитки. 

• По возможности лучше ограничить острую и жирную еду, свести к минимуму употребление соли. 

• И конечно, перед выходом из дома следует обязательно проверять, есть ли с собой назначенные врачом препараты для быстрого снижения артериального давления.

Список литературы

Чем опасна метеочувствительность

Метеочувствительность – не такое уж и безобидное расстройство, как можно было бы предположить. Под влиянием капризов погоды страдают разные системы организма.

Иммунитет. Частые смены климатических условий ведут к тому, что иммунная система истощается, так как в течение продолжительного времени работает в усиленном режиме. В результате, человек легче и чаще заболевает.

Сердечно-сосудистая система. Резкие смены метеоситуации вызывают выброс гормонов стресса, которые провоцируют сгущение крови, что создает дополнительные риски для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическим синдромом, сахарным диабетом, вегетососудистой дистонией. Поэтому людям из группы риска в день смены погоды и на сутки раньше следует принимать препараты для разжижения крови (но только по назначению врача).

Эндокринная система. Резкая смена погоды – стресс для всего организма, в том числе и для эндокринной системы. В частности, что касается поджелудочной железы, то нестабильная метеоситуация – одна из причин её истощения, а, значит, нарушения выработки инсулина. Итог – повышение сахара в крови и склонность к развитию диабета. Вот почему при неблагоприятных погодных условиях даже здоровым людям желательно контролировать уровень сахара в крови. А больным диабетом это делать обязательно.

Полезные травы для метеочувствительных людей

Фитотерапевты в период резкой смены погоды советуют пить отвары или добавлять в чай лечебные растения:

• Для нормализации артериального давления при гипертонии: арника, омела, сушеница, осока, рябина черноплодная, барвинок.
• Для быстрого засыпания и в случаях душевного волнения: валериана, пустырник, мелиса, душица.
• Мочегонные средства: береза, горец, брусника, клюква, зверобой.
• Для уменьшения внутричерепного давления: василек, береза, черника, спорыш.

Важно следить за своим АД на протяжении дня! Сильные скачки могут стать причиной инсульта или инфаркта, поэтому откладывать борьбу с недугом не стоит. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Диагностика язвенной болезни

Эндоскопическое исследование — наиболее информативный метод при диагностике язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Оно визуально подтверждает наличие язвенного дефекта, позволяет уточнить его локализацию, глубину, форму, размеры, позволяет оценить состояние дна и краев язвы, выявить сопутствующие изменения слизистой оболочки, выполнить биопсию с последующим гистологическим исследованием полученного материала, что позволяет исключить злокачественный характер язвенного поражения.  В ходе исследования проводится забор материала слизистой для выявления Helicobacter pylori при цитологическом исследовании (микроскопии). Эта методика является наиболее достоверной для диагностики этого возбудителя.

ХЕЛИК-тест — неинвазивная дыхательная диагностика наличия в организме бактерии Helicobacter pylori. Быстрый, простой, безопасный, безболезненный и достаточно точный метод диагностики, определяющий наличие фермента уреазы в выдыхаемом воздухе, как маркера присутствия этой бактерии в желудке.

Рентгенологический метод исследования с использованием контрастного вещества — на снимках отчетливо обнаруживается прямой признак язвенной болезни — «ниша» (дефект) на контуре слизистой оболочки.

Также, при наличии показаний, врач может назначить дополнительные исследования: общеклинический и биохимический анализ крови, исследование кала и др.

Симптомы метеочувствительности при гипертонии

Как влияет погода на артериальное давление? У гипертоников при изменениях погодных условий появляются сильные головные боли. Иногда случаются случаи сильного головокружения и обморока.

Начиная со второй стадии гипертонии могут проявляться симптомы:

• Сердечные боли;
• Высокое артериальное давление;
• Одышка и тошнота;
• Депрессия и стресс.

Инфаркт и инсульт чаще случаются у гипертоников и сердечников в период прохождения погодного фронта или в полнолуние. В это время у людей изменяется тонус сосудов, кровь начинает сворачиваться интенсивней, образуются тромбы. В такие дни необходимо держать себя в тонусе, отказаться от алкоголя, пропить отвары лекарственных трав, кушать полезные продукты.

Магнитные бури – еще один враг гипертоников. В этот период у 70% людей, с диагнозом гипертоническая болезнь, меняется артериальное давление, появляется сонливость, ухудшается зрение, болит сердце.

У природы нет плохой погоды… или все-таки есть?

Несмотря на то что мы, как правило, ежедневно сверяемся с прогнозом погоды перед выходом из дома, нелишним будет еще раз вспомнить значение загадочных терминов «циклон», «антициклон», «фронт» и других понятий, знакомых врачам из студенческого курса гигиены. Ведь эти атмо­сферные явления, как оказалось, имеют существенное влияние на самочувствие многих пациентов.

Изменения погодных условий в атмо­сфере связано, прежде всего, с перемещением крупных воздушных масс от мест их зарождения в другие широты. В течение длительного времени, находясь над полюсами и экватором, большие объемы воздуха приобретают относительно однородные физические и химические свойства. Под влиянием различных физических сил, действующих в атмосфере, эти воздушные массы начинают перемещаться над теми или иными участками Земли, «сообщая» им климат своей родины.

Воздушные массы, поступающие на новые территории, резко отличаются от воздуха, который попадается им на пути. Когда встречаются две разные воздушные массы, между ними образуется линия раздела, которую метеорологи называют атмосферным фронтом.

В период прохождения атмосферного фронта отмечаются изменения всего погодного комплекса — температуры, атмо­сферного давления, влажности воздуха, часто сопровождающихся обильными осадками, сильными ветрами. Резкие колебания атмосферного давления в сторону понижения (циклон) или повышения (антициклон) от среднего значения (760 мм рт. ст.) способны наиболее заметно повлиять на самочувствие.

Сегодня в фокусе внимания международного медицинского сообщества находится проблема глобального потепления. По данным Межправительственной группы экспертов по изменению климата (Intergo­vernmental Panel on Climate Change — IPCC) 11 лет (1995–2006) входят в число 12 самых теплых лет со времени начала регистрации температур в 1850-х годах. Как отмечено в Четвертом докладе по оценке изменения климата (2007) IPCC, изменение климата приведет к повышению смертности и заболеваемости вследствие экстремальных погодных условий, а также к повышению частоты сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным Всемирной организации здравоохранения одним из наиболее заметных проявлений изменения климата и глобального потепления является возрастание частоты и интенсивности периодов чрезмерной жары. По сведениям, полученным из 12 европейских стран, в период рекордно высоких температур летом 2003 г. зарегистрировано свыше 70 тыс. случаев избыточной смертности (в сравнении с аналогичным периодом предыдущих лет). В масштабах ЕС на период 2071–2100 гг. при ожидаемом росте средней глобальной температуры на 3 °С прогнозируется 86 тыс. случаев избыточной смертности ежегодно. Для людей пожилого возраста наибольший риск смертельного исхода составит не только тепловой удар, но и сердечно-сосудистые события.

Не стоит забывать и о так называемых магнитных бурях — периодах, когда магнитное поле нашей планеты изменяется в ту или иную сторону относительно нормы, и о периодическом повышении солнечной активности. Все это также неблагоприятно влияет на состояние здоровья пациентов с АГ.

Метеочувствительность, метеозависимость и другие реакции на погоду

Нетипичная реакция организма на погоду, климат называется метеозависимостью. Ее более мягкая разновидность – метеочувствительность, жесткий вариант – метеопатия. У пациентов с такой особенностью ветер, солнце, мороз, изменения в атмосфере вызывают ряд симптомов:

• сонливость:
• озноб;
• рассеянность;
• нервозность;
• легкая головная боль или мигрень;
• загрудинные боли;
• тахикардия;
• скачки давления;
• обострение хронических соматических заболеваний, травм.

Все симптомы разной степени интенсивности. Особое состояние, при котором пациент сам вызывает у себя ухудшение самочувствия, при первых признаках циклона или антициклона – это метеоневроз, особое невротическое расстройство. Симптомы патологии аналогичны метеозависимости. Занимается изучением такого состояния биометеорология, по данным которой у каждого седьмого из 10 жителей Земли, есть признаки метеочувствительности, независимо от пола, возраста.

Различают 5 типов колебаний атмосферного воздуха, влияющих на здоровье пациентов:

• индифферентный – человек не ощущает колебаний атмосферы;
• тонизирующий – колебания воздуха благотворно влияют на гипотоников, пациентов с хронической кислородной недостаточностью, ишемией сердца, сосудов;
• спастический – рост атмосферного давления приводит к увеличению кислорода в воздухе, спазмирует сосуды, что провоцирует головные боли, скачки АД, гипертонические кризы;
• гипотензивный – низкое АД ведет к падению концентрации кислорода в воздухе, снижает тонус сосудов, приводит к падению артериального давления, при этом гипертоники чувствуют себя хорошо, а гипотоники – напротив;
• гипоксимический – на фоне жары падает концентрация кислорода воздуха, что приводит к гипоксии, кислородной недостаточности с развитием энцефалопатий, коллапсов, летального исхода.

Атмосферное давление и опыт Торричелли

Атмосфера Земли — это смесь различных газов, удерживающихся возле планеты благодаря действию силы тяжести на их молекулы, которые одновременно и беспрерывно двигаются, создавая давление. Это давление называют атмосферным.

Доказать существование атмосферного давления можно при помощи простых опытов.

Какие последствия действия атмосферного давления

Если взять трубку с поршнем, опустить ее одним концом в сосуд с водой и поднимать поршень вверх, то вода будет подниматься вслед за поршнем (рис. 102). Это возможно только тогда, когда давление воды в сосуде будет больше, чем под поршнем. За счет весового давления вода не сможет подниматься, так как уровень воды под поршнем выше, чем в сосуде, а поэтому и его давление больше. Вода должна вылиться обратно в сосуд. Следовательно, на жидкость в сосуде действует дополнительное давление, значение которого больше давления жидкости столба воды под поршнем. Это давление создают молекулы атмосферного воздуха. Действуя на свободную поверхность воды, атмосферное давление согласно закону Паскаля передается во всех направлениях одинаково.

Так как под поршнем воздуха нет, то вода будет заходить в трубку под действием неуравновешенного давления.

Каково значение атмосферного давления

Значение атмосферного давления достаточно большое. Убедиться в этом можно на многих опытах.

Возьмем два полых полушария, имеющие хорошо отшлифованные поверхности сечений. В одной из них есть специальный штуцер с краном, через который можно откачивать воздух.

Подвесим к штативу одно из полушарий, присоединим к нему снизу другое и начнем откачивать насосом через кран воздух из полости. Нижнее полушарие крепко прижмется к верхнему. Это возможно только тогда, когда давление в полости шара будет меньше давления снаружи.

В результате действия воздушного насоса, который откачивает воздух, давление в полости полушарий уменьшится, а наружное давление останется без изменений. Поэтому нижнее полушарие плотно прижмется к верхнему.    ЮЗ

О значении силы при некотором уменьшении давления в шаре можно судить по массе груза, который может удерживаться, если его подвесить к нижнему полушарию. Если же открыть кран и в полость шара зайдет воздух, то нижнее полушарие вместе с грузом отпадет.

Как начали исследовать атмосферное давление

Подобный опыт провел и описал в 1654 г. немецкий физик, бургомистр города Магдебург а Отто Герике.

Отто Герике (1602-1686) — немецкий физик, который экспериментально изучал атмосферное давление. С помощью «магдебургских полушарий» он продемонстрировал действие атмосферного давления. Изучал также электрические явления, объяснил природу трения. Сконструировал первую электрическую машину.

Это событие осталось в истории науки благодаря образной гравюре того времени (рис. 103).

В современном производстве используют множество приспособлений, основанных на действии атмосферного давления. Для расчетов результатов их работы нужно знать значение атмосферного давления.

Способ измерения атмосферного давления впервые предложил итальянский ученый Эванджелиста Торричелли.

 Эванджелиста Торричелли (1608-1647) — итальянский ученый. Первым измерил атмосферное давление с помощью сконструированного им ртутного барометра. Доказал, что высота ртутного столба барометра равна примерно высоты водяного столба.

Он установил, что если закрытую с одной стороны трубку заполнить полностью ртутью, перевернуть ее и опустить в сосуд с ртутью, то выльется только часть этой ртути (рис. 104). Высота столба ртути в его опытах была примерно 760 мм. Результаты опыта дали возможность сделать вывод, что давление ртутного столба уравновешивается атмосферным давлением, которое действует на свободную поверхность ртути в сосуде. Атмосферное давление при таких условиях называют нормальным. С того времени в науку была введена единица измерения атмосферного давления — миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.).

Как рассчитать атмосферное давление

Выразим значение давления столба ртути высотой 760 мм (нормальное) в системных единицах измерения давления паскалях. Из предыдущих параграфов известно, что давление жидкости рассчитывается по формуле:

Учитывая, что плотность ртути получаем

• Манометры в физике
• Барометры в физике
• Жидкостные насосы в физике
• Выталкивающая сила в физике
• Движение жидкостей и газов
• Гидравлические машины в физике
• Весовое давление жидкостей в физике
• Сообщающиеся ссуды в физике

Как предупредить?

Так как с атмосферным давлением человек сделать ничего не может, приходится подстраиваться под обстоятельства. Ведь облегчить свое состояние все-таки возможно. Во-первых, надо на время магнитных катаклизмов постараться исключить физические нагрузки из своей жизни — тут лучше поберечь себя любимого. Больше отдыха — вот девиз каждого в этот сложный период. Это позволит восстановить жизненные силы и не даст телу перетрудиться, ведь организм и так работает буквально на износ. Для любителей поспать есть хорошая новость — врачи рекомендуют в дни, когда царит антициклон, спать побольше. Нормой в такой период считается не менее 9 часов сна против стандартных 8.

Статья по теме

Если у вас 90 на 60. Советы гипотонику

Стоит дополнительно побеспокоиться и о сердечно-сосудистой системе — для облегчения своего состояния стоит поменять и схему питания. Рекомендуется использовать низкоуглеводное питание, которое будет хорошо усваиваться и при этом давать необходимый запас энергии человеку. А также советуют добавить в рацион продукты, содержащие калий, например, бананы, курагу и т.д

Важно позаботиться и о питьевом балансе — стоит употреблять больше жидкости, которая позволит восполнить потерянные и недостающие запасы

Перед сном врачи советуют пить успокаивающие травяные чаи, например, мятные или ромашковые. Они позволят расслабить нервную систему и дадут возможность заснуть быстрее и крепче. Дополнительно усилить эффект можно, сделав массаж ног и применив иные виды легкой активности, только не приседания и не наклоны.