Как измерить давление без тонометра

Оцениваем уровень АД по пульсу

В случае отсутствия специального аппарата можно измерить давление по пульсу.

Данный способ отличается легкостью и простотой, самое основное – это правильно распознать частоту своего пульса.

Процедура проходит в несколько этапов:

1. Нужно принять удобное положение – присесть или, если есть возможность, прилечь, постараться расслабиться.
2. Для проведения замера понадобятся часы или мобильный телефон с секундомером.
3. Одежду следует расслабить, рукава закатить.
4. После этого левой рукой нужно нащупать точку пульсации на правой руке.
5. На протяжении 60 секунд тщательно отсчитывать частоту пульса.

Полученные цифры и позволят понять повышенное или пониженное у Вас давление. При снижении давления частота пульса может увеличиваться, а при повышении — уменьшаться.

Однако важно понимать, что частота пульса также напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. В нормальном состоянии она варьируется в пределах 60-90 ударов на протяжении минуты

Для представительниц прекрасного пола данный показатель несколько ниже и колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.

Нажмите на картинку для увеличения

Кроме того, в некоторых случаях может быть так, что на показатель частоты пульса оказывают влияние и другие факторы – половая принадлежность, возраст, повышенная температура тела, неблагоприятные погодные условия, физическая усталость, умственное перенапряжение, прием некоторых лекарственных препаратов. Женщина может ощущать учащенный пульс в период беременности.

Именно по этой причине измерение при помощи пульса нельзя считать верным на 100%, можно лишь ориентироваться на него.

Определение давления с помощью линейки, маятника и нитки

Подсчитать пульс под силу далеко не каждому человеку, поэтому в такой ситуации необходимо уметь определять АД без тонометра с использованием маятника. Процедура довольно простая, а в качестве маятника можно использовать серебряное или золотое кольцо:

В первую очередь, следует взять линейку и приложить ее к руке таким образом, чтобы ноль располагался на стороне запястья.
После следует надеть нитку на предмет, который будет выступать в роли маятника. Необходимо взять нить за край и приступить к определению давления без тонометра.
Нужно медленно и плавно поднести маяк к линейке и начинать вести им вдоль линейки от ноля

Важно помнить о том, что чем ближе груз располагается по отношению к линейке, тем точнее будут показатели.
На определенной отметке линейки можно заметить, что маятник начнет качаться из стороны в сторону. Отметку следует обязательно запомнить, после умножить на 10 и получившийся результат будет показателем диастолического давления.
Для того чтобы определить систолическое давление следует дальше вести маятник вдоль линейки

Второе колебание будет отметкой верхнего давления, и ее в последующем следует умножить на 10.

Подробнее о способах определения давления можно узнать из видео:

Большинство специалистов все же склоняются к тому, что измерять давление необходимо с помощью тонометра. К иным способам разрешается прибегать лишь в ситуациях, когда отсутствует возможность узнать свое давление традиционным путем.

Тонометр должен всегда присутствовать у пациентов, страдающих патологиями сердечно-сосудистой системы в хронической форме, гипертонией и метеозависимостью, а также после перенесенного инсульта и инфаркта. Опасен тот факт, что многие люди даже не подозревают, что страдают гипертонией. Тем самым они упускают возможность что-либо сделать и вовремя исправить, обрекая себя тем самым на гибель.

Пульс — помощник

Первый способ не требует наличия специальных приспособлений. Единственная необходимая вещь — это часы с секундной стрелкой. А на сегодняшний день, когда практически каждый является владельцем мобильного телефона, даже часы необязательны. Почти любой дешевый мобильник может работать в режиме секундомера.
Итак, как проверить давление по пульсу? Нащупав пульс на запястье, посчитайте количество ударов за 30 секунд. Полученный результат умножьте на 2. В итоге получаем количество ударов в минуту. При желании можно замерять пульс в течение 60 секунд.

Для расшифровки результата используются следующие критерии. Если итоговый показатель соответствует цифре 60 или менее, то давление пониженное. 60-80 ударов — АД в норме. 90 ударов и выше — состояние исследуемого вызывает беспокойство, данный результат может свидетельствовать о наличии гипертонии.

Указанный способ измерения АД по пульсу путем пальпации является, возможно, самым древним. И пусть его показатели довольно общие, но они и самые точные.

Видео: как измерить кровяное давление без аппарата

Если вы не до конца поняли, как узнать давление без тонометра, просмотрите этот ролик. На видеозаписи наглядно демонстрируется правильный порядок выполнения действий при измерении АД подручными средствами.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению

Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 24.04.2020

Зачем нам маятник?

Следующий способ можно назвать народным. Вряд ли официальная медицина отнесется к нему серьезно. Но человеческая вера творит чудеса, кроме того, маятник нередко используют экстрасенсы и целители. Так что не будем сбрасывать нижеописанный метод со счетов.
Итак, как измерить артериальное давление без тонометра? В данном случае понадобится линейка (длиной не менее 20 см), нитки и грузик. В качестве последнего можно использовать иглу, кольцо, гайку. Подойдет даже скрепка.

Сгибаем руку в локте и кладем ее на стол или другую горизонтальную поверхность внутренней стороной кверху. Поверх руки располагаем линейку таким образом, чтобы деления были справа, т.е. нулем к запястью. В другую руку берем маятник, выполненный, например, из нитки и иглы. Заносим приспособление над линейкой и медленно ведем от запястья к локтю. В двух местах игла начнет раскачиваться. Необходимо отметить эти показатели на линейке и умножить их на 10. Например, если маятник качнулся на отметке 12 и 7, соответственно, получаем 120 на 70. Таким образом, имеем данные о верхнем и нижнем артериальном давлении.

Мнение эксперта

Доктор Александр Юрьевич Шишонин развенчивает миф о том, что АД можно измерить без помощи тонометра. Он отмечает, что иногда его невозможно даже с тонометром определить. Чаще всего эта проблема наблюдается у тех пользователей, которые неправильно выбрали тонометр.

Шишонин утверждает, что измерить АД без спецприборов невозможно. Это интернет-байки, которые многих людей сбивают с толку и заводят в тупик. Может быть, кто-то из-за этого получает какие-то осложнения, может, даже кто-то из-за этого умер, так как вовремя не померил давление, и он не знал, что у него гипертонический криз. С этим шутить нельзя. Это крайне опасно для здоровья.

Совет. Доктор Шишонин рекомендует покупать нормальные механические тонометры. Информация о том, как это сделать, представлена в видео-блоге «Клуба Бывших Гипертоников». Александр Юрьевич подробно рассказывает о том, как выбрать автоматический прибор, как им пользоваться.

Присоединяйтесь к Клубу Бывших Гипертоников, скачивайте гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию. Получайте самую актуальную и правильную информацию о проблемах, связанных с артериальным давлением, остеохондрозом, атеросклерозом, задавайте свои вопросы доктору Шишонину и просто общайтесь.

Автор многих эффективных методик по лечению гипертонии А.Ю. Шишонин уверен, что при выполнении всех рекомендаций, которые представлены в блогах и видеофильмах, его пациенты смогут забыть о гипертонии и об осложнениях, которые она вызывает.

Как правильно выбирать тонометр?

Выбирать тонометр следует с учетом его конструктивных особенностей. Например, для использования механического прибора необходимы хороший слух, чтобы различить тоны, и зрение, чтобы правильно оценить показатели манометра. Таким прибором довольно сложно измерять давление самому себе, обычно требуется помощь другого человека.

Зато приборы этого вида обходятся недорого, не требуют источника питания. Ими часто пользуются сотрудники медицинских учреждений, у которых имеется достаточно большой опыт работы с подобными устройствами.

Автоматические тонометры удобны для измерения артериального давления в домашних условиях. Достаточно правильно надеть манжету и нажать кнопку, а все остальное прибор сделает сам. К тому же многие автоматические тонометры оснащаются множеством полезных функций:

• Сохраняют полученные показатели в памяти для одного или нескольких человек;
• Рассчитывают средние значения давления за определенный период;
• Сравнивают давление с нормами и сообщают об отклонениях;
• Отображают время и дату;
• Автоматически отключаются при бездействии;
• Показывают уровень разряда батареи. Есть модели тонометров с подсветкой экрана и крупными цифрами, чтобы людям с ослабленным зрением было проще измерять давление. Некоторые устройства оснащены сенсорными кнопками для удобства использования.

Стоит обратить внимание на модели, которые синхронизируются с приложениями для мобильных устройств и компьютерными программами. Такие тонометры передают данные через USB, это дает возможность проанализировать динамику давления, предоставить эту информацию врачу во время консультации, отслеживать влияние различных факторов на работу сердца и сосудов

Можно ли измерить давление без тонометра

Ответ однозначный: да, это возможно. Имея под рукой набор привычных бытовых предметов, и зная нехитрую последовательность действий, вы сможете с достаточной точностью определить артериальное давление. Запомните или запишите для себя простые техники измерения АД в домашних условиях, чтобы острые проявления гипертонии не заставали вас врасплох.

Признаки повышенного АД

Если вы решили овладеть навыком самостоятельного измерения артериального давления, сперва стоит узнать о том, как проявляют себя отклонения от нормы. Ощутить повышение АД одним лишь телом практически невозможно. Чтобы уловить этот момент, нужно быть наблюдательным. Свидетельствовать о превышении нормы АД могут следующие признаки:

• тошнота;
• беспричинное чувство тревоги;
• головокружение;
• головная боль;
• учащенный пульс;
• нарушение ритма сердца;
• минутное потемнение в глазах;
• повышение температуры тела;
• покраснение лица;
• повышение потоотделения;
• отдышка;
• отечность.

Признаки пониженного АД

Наряду с повышенным давлением существует обратная проблема, и называется она гипотонией. По своей специфике это заболевание не менее опасно. Низкий уровень АД часто становится причиной потери сознания. Если вам диагностировали это заболевание, то научитесь определять его проявления по своему состоянию. Ниже приведен перечень признаков, указывающих на пониженное АД:

• сонливое состояние;
• ощущение слабости в мышцах;
• боль в затылке;
• дефицит внимания;
• тошнота;
• слабый пульс;
• ухудшение координации движений;
• ощущение нехватки воздуха.

С помощью смартфона

Так как современные технологии постоянно обновляются, то медицинские приборы для домашней диагностики вскоре могут стать неактуальными. Самый простой и быстрый способ узнать давление без тонометра – с помощью смартфона. Конечно же, специального приложения в нем нет, которое могла бы высокое давление у человека или низкое, но, зато, можно использовать следующие удобные программы:

1. Секундомер – с ним можно померить пульс. В отличие от механического средства не нужно следить за секундной стрелкой, при достижении определенного временного интервала устройство даст сигнал.
2. Приложение для записи результатов измерения артериального давления в домашних условиях. По ним можно определить динамику заболевания, становится ли пациенту хуже или же, напротив, дело пошло на улучшение.
3. На смартфоне возможность быстрого доступа к интернету, через который можно быстро определить.

Среди новых технологий единственный сегодня способ понять, какое давление – это применение специальных фитнес-браслетов. В некоторых моделях есть функция определения состояния человека, технология фиксирует пульс и АД.

Модельный ряд

Редакция проанализировала носимые устройства, умеющие измерять давление, представленные на российском рынке. Увы, выяснилось, что у большинства моделей эта функция есть только для галочки и красивых слов в рекламном ролике — они измеряют давление лишь при помощи пульсометра и не могут выдавать корректные показания.

Что касается часов, которые используют более сложный подход и выдают значения артериального давления, близкие к верным, то пока на нашем рынке есть всего две модели — давайте рассмотрим их поближе.

Asus VivoWatch BP (HC-A04)

Практичные часы, показаниям которых уже можно доверять. Конечно, VivoWatch BP не претендуют на лавры полноценного медицинского прибора, однако все задатки для этого у них есть. Для замеров давления используются ЭКГ-датчики и фотоплетизмографические сенсоры, о принципах работы которых мы рассказали выше.

Устройство позиционируется как первый гаджет, созданный для круглосуточного отслеживания и контроля давления и состояния организма в целом. Помимо этого прибор дает персональные рекомендации по поддержанию нормального уровня АД.

Кроме озвученных сенсоров, в VivoWatch BP установлен акселерометр и GPS-датчик. Если сравнивать модель с другими смарт-часами, оснащение может показаться скудным. Но с другой стороны, при установке всевозможных датчиков — барометра, освещенности и прочих, — размеры этих часов раздулись бы до неприличных в 2021 году размеров.

Для анализа данных и управления гаджетом необходимо установить на смартфон  фирменное приложение Asus HealthConnect — оно доступно как на iOS, так и на Android. Поначалу набор функций выглядит довольно стандартным: здесь можно менять циферблаты, посмотреть количество пройденных шагов, пульс, данные о сне. Однако в Asus HealthConnect вы можете вести учет не только своего веса и роста, но и записывать показатели сахара в крови, а также следить за приемом медикаментов. Таким образом, приложение больше напоминает органайзер или медицинскую книжку — все-таки в Asus изначально сделали упор на медицинское предназначение гаджета.

Omron HeartGuide

Единственные умные часы, показания которых будут соответствовать значениям, полученным при помощи медицинского запястного тонометра. Что, в принципе, и неудивительно — японская компания Omron специализируется именно на производстве медицинского оборудования, в том числе тонометров, поэтому ее опыт в этой сфере пришелся как нельзя кстати.

В отличие от конкурентов, здесь для измерения артериального давления, используется осциллометрический метод — воздушные баллоны встроены прямо в ремешок. Отметим, что Omron HeartGuide — это еще и единственные часы, которые получили сертификат от FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США).

В Omron HeartGuide применяется проприетарная операционная система, так что поэкспериментировать со сторонним ПО у пользователя возможности не будет (что, как нам кажется, к лучшему). Детальную информацию о замерах давления, своей активности, сожженных калориях и прочем можно посмотреть в приложении HeartAdvisor. Удобно, что часы совместимы даже с устаревшими смартфонами, на которых установлены операционные системы iOS 8.0 или Android 4.4.

Приятно удивляет автономность модели — при 3-4 замерах давления в день заряда аккумулятора хватает почти на 2 недели. Единственное что может отпугнуть некоторых пользователей — это высокая цена около 80 000 рублей.

Проведение процедуры

Перед процедурой пациенту следует посидеть несколько минут. Залог правильной диагностики – согласованность действий врача и пациента. Исследование проводится:

• с установкой манжеты и тонометра;
• с обязательным заполнением дневника пациентом;
• со снятием устройства;
• с сопоставлением полученных результатов и внесенных пациентом данных.

Установка устройства занимает не больше 15 минут. Подходящее положение для установки манжеты – сидя. Надевается манжета на правую руку правше и на левую левше

Важно учитывать, какая рука у пациента более активная. Метка на манжете должна совпадать с наиболее пульсирующей точкой на руке (по ней будет измеряться артериальное давление)

Точка находится на дистальной части плеча и ее несложно найти. С помощью специального устройства манжета фиксируется на плече. От этого устройства отходят регистр и ртутный тонометр.

HerzBand Elegance ECG 2

Часы с измерением кардиограммы

HerzBand Elegance ECG 2 имеют ударопрочный корпус из медицинской стали класса 316 с крепким стеклом и защитой от воды IP68. Встроенные инновационные датчики позволяют устройству измерять жизненно важные показатели пользователя:

• Пульс
• Электрокардиограмму
• Артериальное давление
• Содержание кислорода в крови

На сенсорном дисплее часов отображается результат измерения ЭКГ в виде графика, а в специальном приложении можно просмотреть более детальный график наряду с подробным отчетом результатов замера. Все полученные данные в формате PDF можно передать своему врачу посредством соцетей или по электронной почте.

Elegance ECG 2 способны рассчитать индекс HRV – вариативности сердечного ритма, — что в последнее время широко применимо в спортивной деятельности.

Частота сердечных сокращений видна как на дисплее часов, так и в самом приложении, где сохраняется история измерений. Так же, как и пульсометр, замеры ЭКГ запускаются прямо из меню часов.

Кроме этих главных функций Elegance ECG 2 предоставляют отслеживание активности:

• Подсчитывают шаги
• Ведут счетчик калорий
• Записывают скорость движения
• Следят за качеством сна
• Предлагают большой набор спортивных режимов
• Есть возможность переключать режимы для пробежек и прогулок

К дополнительному функционалу относятся:

• Отображение текстовых сообщений и имени звонящего
• Секундомер
• Будильник
• Напоминания
• Управление камерой смартфона
• Поиск телефона
• Активация экрана поворотом кисти

Фитнес-часы с ЭКГ HerzBand Elegance ECG 2 имеют аккумулятор емкостью 300 мАч и могут прослужить на одном заряде от 7 до 10 дней, а в режиме ожидания срок жизни батареи продлится до месяца.

Калибровка электронного тонометра

Как настроить тонометр, его регулировку рассмотрим на примере изделия Microlife BP A50. Первый этап — откручивают болтики крышки, снимают ее:

Процедура аналогичная для всех моделей с подобной измерительной камерой как в руке у мастера на фото ниже (таких большинство, элемент одинаковый, это стандарт, отличаются лишь типоразмеры, крепление):

Внутри каждого электронного прибора есть регулятор (у некоторых селектор снаружи, но такие модели редкие). Этот элемент также максимально схожий для разных моделей. Он представляет собой простой подстроечный резистор с небольшим пластиковым селектором, часто с вырезом под плоскую отвертку.

Потребуется головка от механического тонометра:

В нашем случае модель полуавтоматическая, поэтому груша в комплекте. Потребуется также тройник. Тут мастер сделал его из подручных материалов. Можно взять полые корпусы от шариковых ручек, склеить их силиконовым или другим клеем.

Подсоединяем трубки как на фото ниже:

Манжету одевают на пластиковую бутылку с водой, чтобы создать какую-либо нагрузку:

Вытаскивают батарейки, нажимают на кнопку выкл./вкл., зажимают ее и, держа так, вставляют элемент питания:

Отжимают кнопку (то есть ее надо держать зажатой при вставлении батарейки), автоматический тонометр переходит на режим калибровки, что может сопровождаться звуковым сигналом, показатели автоматически выставляются на 0 (прибор откалибровался на ноль).

Надуваем грушу, зажимаем ее клапан, медленно спускаем воздух:

Сравниваем показатели механической головки (тут она выступает контроллером), при этом нужно зажать именно шланг, чтобы не было стравливания, для стабилизации показателей. В нашем случае наблюдается разброс: на контрольнике 210, на табло 206, при дальнейшем стравливании расхождение 180/177 и так далее. Расхождение нелинейное, так как до 100 электротонометр откалиброван нормально, то есть после 100 значения выравниваются, но это малозначимо и не уменьшает потребность настройки.

Выключаем прибор и экспериментальным методом, подвигая регулятор (напомним, это обычный переменный резистор, не сам датчик/камера давления), находим правильное значение. Можно крутить в любую сторону, но надо запоминать насколько подвинули селектор. Затем проделываем вышеописанную манипуляцию: включаем, смотрим величину расхождения.

Указанную калибровку проделывают, пока показатели контрольника и на табло не совпадут максимально. То есть путем экспериментальным, методом «тыка», проб и ошибок. Но если запоминать насколько крутили селектор, то добиться нужного результата можно через 3–4 цикла таких манипуляций. Перед каждым надо сбрасывать давление на 0, стравливать воздух с манжеты полностью.

Низкое давление при беременности

Во время вынашивания плода у беременной иногда могут проявляться симптомы гипотонии. Причиной низкого давления у женщин при беременности может стать:

• вегетососудистая дистония (патология может обостряться из-за дополнительной нагрузки на организм, связанной с вынашиванием плода);
• недостаточное потребление жидкости (для образования околоплодных вод и для увеличения объема общего с плодом кровотока будущей маме нельзя ограничивать употребление жидкости во время беременности).

Пониженное АД, если возникают симптомы низкого давления у женщин, провоцирует ухудшение кровообращения, уменьшение плацентарного кровотока и опасно не только для беременной, но и для плода.

Если не провести своевременное лечение и не устранить причину гипотонии, то у ребенка могут развиться следующие патологии:

• нарушение закладки органов (основная причина врожденных аномалий у детей);
• отставание во внутриутробном развитии (после рождения у ребенка почти всегда наблюдается симптомы отставания от сверстников в психическом и физическом развитии).

У беременной при длительном гипотензивном синдроме возникает ишемия внутренних органов.

При беременности большинство лекарственных средств запрещено, лечение возникших симптомов проводится при помощи не медикаментозных способов (изменение питания, увеличение физической активности и др.) и устранения причины возникшей патологии.

Локализация головной боли

Головная боль возникает по разным причинам. Она может быть результатом усталости, воздействия на организм химических препаратов или смены климатических условий. Она является также одним из самых важных симптомов при гипертонии. Резкие скачки давления нередко сопровождаются появлением головной боли. По месту ее локализации можно точно определить характер ее происхождения.

Гипертоническая головная боль характеризуется такими признаками:

• локализована в задней части затылочной доли;
• многие пациенты отмечают пульсирующую боль, которая из затылка отдает в лобную долю;
• при резких движениях, ходьбе, беге проявляется острая боль и головокружение.

При повышенном давлении головная боль нередко сопровождается тошнотой, многие отмечают давление на глаза. При гипотонии она имеет иной характер: локализована спереди головы, возле лба, сопровождается усталостью, сонливостью, апатией.