Как предотвратить инфаркт и инсульт?

Тревожные звонки

Сильная боль в груди — это основной признак инфаркта. Если боль продолжается от пятнадцати минут до нескольких часов, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Также должны настораживать следующие признаки:

• боли слева в лопатке, руке, плече, ноге, шее, боку;
• боли в животе, желудке, вздутие, тошнота, рвота;
• ощущения, напоминающие астматический синдром;
• нехватка воздуха;
• больной говорит с трудом;
• лицо бледное, на лице холодный липкий пот.

Боль в груди больше присуща при приближении инфаркта у мужчин.

У женщин приближение инфаркта больше напоминает астму, болезни желудочно-кишечного тракта, инсульт, остеохондроз.

В первую очередь приближение инфаркта миокарда характеризуется периодичностью болей. Это должно насторожить. Боли продолжаются 15 минут или более, могут затихать и повторяться. Инфаркт также может проходить безболезненно без боли, что свойственно диабетиком. Одышка и сильное переутомление, даже после небольшой нагрузки на организм, должны насторожить. Иногда боли возникает только при физической нагрузке или при ходьбе, а в спокойном состоянии их нет.

Обратите внимание!

Если инфаркт развивается медленно, на губах может быть слабая синева, а цвет лица становится землисто-серым.

До приезда скорой помощи

Кардиологи советуют боль, похожую на инфаркт, не терпеть, а при появлении симптомов, напоминающих приближение инфаркта, срочно вызывать скорую помощь. До приезда врачей комнату необходимо проветрить, а больной должен лечь или принять положение полулежа. Под язык необходимо положить таблетку нитроглицерина, а затем следует позвонить диспетчеру скорой помощи и узнать, какие меры должны быть приняты до приезда врачей. Необходимо контролировать артериальное давление.

Если у больного есть помощник, он должен подготовить медицинскую карту и документы на случай госпитализации пациента. Больному необходимо не двигаться, а когда приедет скорая помощь, надо рассказать, какие меры и лекарства были использованы.

Профилактика

Риск инфаркта быстро увеличивается с возрастом, к сожалению, но всё-таки его можно предупредить и остановить. Просто необходимо вести здоровый образ жизни для того, чтобы риск инфаркта сильно уменьшился. Надо отказаться от курения. Никотин сужает стенки сосудов и увеличивает вероятность поражения их последующей ишемической болезнью сердца и инфарктом.

Необходимо больше двигаться, выбрать вид спорта и заниматься им, делать зарядку, совершать прогулки пешком. Обязательно следует контролировать артериальное давление. Надо купить тонометр, и измерять давление. При первых нарушениях следует обратиться к врачу, пройти МРТ сердца и принимать назначенные врачем препараты. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови. Известно, что понижение холестерина в крови на 10% снижает возможность возникновения инфаркта на 20%.

Надо выбрать диетическое питание и принимать нужные лекарства

Контроль психического состояния также имеет важное значение. Не стоит принимать малозначительные проблемы близко к сердцу, реагировать на не касающиеся вас события

Необходимо полноценно высыпаться и вырабатывать позитивный настрой. Поскольку электрическое состояние сердца и сердечной мышцы тоже имеют значение, то на инфаркт могут повлиять депрессии, стрессы, неврозы.

Уравновешенные и разумно мыслящие люди болеют ишемической болезнью сердца на 25% реже, чем вспыльчивые, эмоциональные, и впечатлительные.

Что делать родителям, чтобы защитить ребенка?

Задумываться о здоровом будущем подрастающего поколения стоит еще на этапе планирования, так как образ жизни матери при вынашивании и в первые годы жизни малыша влияют на его будущие пристрастия.

Кроме того, ограничить негативный жизненный опыт ребенка помогут советы психологов и врачей:

1. Личный пример. Курящий папа не сможет объяснить степень вредности сигареты. Только видя здоровых, активных родителей, дети воспринимают такой образ жизни как норму.
2. Общайтесь. Подростковый период – сложное время, когда человек испытывает серьезные физиологические и психологические изменения, часто отдаляется и закрывается от семьи. Постарайтесь избежать этого.
3. Меньше свободного времени. Кружки, увлечения, спортивные секции. Поддерживайте подобные начинания.
4. Не перегружайте чрезмерным контролем, это отталкивает детей, заставляет их бунтовать. Относитесь с уважением к их личному пространству.
5. Информируйте детей об особенностях изменений, которые происходят с ними с возрастом.
6. При первом никотиновом или алкогольном отравлении обязательно пройдите процедуру детоксикации.
7. Если в поведении или внешнем виде подростка что-то вызывает подозрения, проведите проверку на наркотики, чтобы уже на первом этапе выяснить, какая конкретно опасность существует.

Симптомы гипертонического криза

энцефалопатия

• головной болью,
• раздражительностью,
• тошнотой,
• рвотой,
• головокружением,
• нарушением сознания.

Клиническое обследование таких больных выявляет наличие ретинопатии (геморрагии, экссудаты, отек соска зрительного нерва), локальные неврологические симптомы. При поражении органов-мишеней могут возникнуть признаки застойной сердечной недостаточности, аритмия, протеинурия, умеренная азотемия, гипокалиемия.

Появление при гипертоническом кризе соответствующих симптомов связано с нарушением саморегуляции кровотока в жизненно важных органах (мозг, сердце, почки). В случае быстрого повышения артериального давления происходит спазм мозговых сосудов, а при снижении АД — их расширение. Нормальный мозговой кровоток остается постоянным при колебании показателя среднего артериального давления в пределах 60-150 мм рт. ст. У больных, длительно страдающих артериальной гипертензией (АГ), снижение мозгового кровотока наблюдается при более высоком артериальном давлении, чем у здоровых, так же как и нижний предел саморегуляции в случае снижения АД устанавливается на более высоком уровне. У больных с артериальной гипертензией, получающих адекватную терапию, имеется тенденция к нормализации механизма саморегуляции. Уровень саморегуляции находится между значениями, присущими здоровым и нелеченым больным. При нижнем уровне саморегуляции мозгового кровотока у больных артериальное давление в среднем на 25% ниже среднего АД в покое.

Врачебная помощь

Скорую медицинскую помощь следует вызывать в случаях:

• если в течение часа лечение в домашних условиях не приводит к снижению давления;
• боли за грудиной, не проходящие после приема нитроглицерина;
• ощущение нарушения ритма сердца, перебоев в его работе;
• нарушений зрения, слуха;
• снижение чувствительности, онемение конечностей, лица;
• нарушение двигательных функций конечностей.

Неосложненный гипертонический криз лечится в домашних условиях самим пациентом или бригадой скорой медицинской помощи. Снижается АД не более чем на 25% от исходного в течение 2 часов с помощью каптоприла, нифедипина или моксонидина. Госпитализация в стационар рекомендуется только в случае развития осложненного гипертонического криза или подозрении на вторичных характер артериальной гипертензии.

Лечение осложненного гипертонического криза проводится в условиях реанимации, палаты интенсивной терапии кардиологического или терапевтического отделения. При подозрении на инсульт больного переводят в ПИТ (палату интенсивной терапии) неврологического отделения.

Давление снижается также не слишком быстро — не более чем на 25% от исходного за 2 часа. Для этой цели используют внутривенное введение препаратов:

• нитроглицерина или нитропруссида натрия;
• ингибиторов АПФ (эналаприлат);
• бета адреноблокаторов (метопролол, эсмолол);
• альфа адреноблокаторов (фентоламин);
• мочегонные (фуросемид);
• нейролептики (дроперидол).

После стабилизации уровня давления и возвращения его к нормальным значениям следует пересмотреть антигипертензивную терапию, возможно добавить или поменять какие-либо препараты. Это все происходит в амбулаторных условиях. поскольку подбор терапии — процесс длительный, занимает от недели до нескольких месяцев.

В отделении реанимации или палате интенсивной терапии пациенты с гипертоническим кризом лежат до момента стабилизации состояния и снятия острых симптомов. Когда врач по результатам обследования решит, что жизни больного ничего не угрожает, человек переводится в терапевтическое , кардиологическое или неврологическое отделение в зависимости от наличия осложнений.

Бывает так, что пациенты лежат в палате интенсивной терапии несколько недель и врачи не могут справиться с повышенным артериальным давлением. Но в основном это больные, у которых есть тяжелая сопутствующая патология: сахарный диабет, почечная недостаточность, заболевания щитовидной железы, нарушения ритма сердца.

Процесс реабилитации зависит от возникшего осложнения. При инсульте реабилитация очень длительная, сюда входят не только постепенное восстановление утраченных и нарушенных функций, но и лечебная гимнастика, массаж, направленные на предотвращение ограничений подвижности суставов и нормализации тонуса мускулатуры. При инфаркте миокарда — постепенное расширение двигательной активности.

Профилактика гриппа у взрослых

Профилактика гриппа должны быть комплексной. Заболевшему недостаточно употреблять только лекарственные препараты или по «бабушкиному рецепту» без остановки есть лук с чесноком.

Общие рекомендации. В основную задачу входит минимизация шанса заражения. Для этого стоит мыть руки после улицы, промывать нос с помощью раствора морской воды. Во время распространения инфекций снизить посещение общественных и особо людных мест. Рекомендуется постоянно проветривать квартиру и как можно чаще проводить влажную уборку1.

Особого внимания заслуживает вакцинация против вируса гриппа. В медицинской практике существует понятие «эпидемический год», что означает необходимость для врачей ежегодно выбирать три основных штамма (типа) вируса гриппа, которые наиболее вероятно послужат причиной эпидемии в предстоящем году. Вакцинация проводится бесплатно по месту жительства, работы, или в детском саду/школе для детей. Среди противопоказаний к вакцинации ряд аллергических заболеваний в анамнезе, иммунодефициты, беременность, тяжелые реакции в прошлом. Перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом.

Подготовленный иммунитет лучше противостоит вирусным инфекциям, включая грипп1. Помимо укрепления традиционными средствами – закаливанием, отказом от вредных привычек, можно воспользоваться проверенным лекарственным средством — иммуностимулятором ИРС195.

Кстати

Чем кормить сердце

Доказано, что употребление рыбы 2 раза в неделю снижает риск развития сердечных недугов на 30%. Рыба — рекордсмен по содержанию полиненасыщенных жирных Омега-3 кислот, которые регулируют уровень липидов и холестерина в крови.

Рыбный рацион препятствует развитию атеросклероза (одного из главных виновников сердечных катастроф) и благотворно влияет на состояние сердца и сосудов. Также для сердца полезны продукты, богатые калием (бобовые, злаки, орехи) и клетчаткой (овощи и фрукты).

Статья по теме

Сбить температуру до смерти. Лекарства от простуды могут вызвать инфаркт

Пожизненная таблетка

Замедлить развитие патологических процессов (и тем самым снизить риск повторного удара) можно с помощью лекарств.

«Принимать лекарства пациенту, перенёсшему сосудистую катастрофу, придётся всю жизнь, — говорит замдиректора Медицинского научно-образовательного центра МГУ, член-корреспондент РАН Симон МАЦКЕПЛИШВИЛИ. — Но убедить в этом пациентов бывает непросто.

Статья по теме

Помоги себе сам. Что нужно знать, чтобы спастись от инфаркта?

Однако практика показывает: отказ от приёма препаратов — главная причина возникновения повторного инфаркта, при котором риск смерти пациента возрастает в 2,7 раза!»

Народный рецепт

Как пережить сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве

Часто сердечный приступ накрывает человека, когда он находится совсем один. Если вы вдруг почувствовали, что ваше сердце стало работать вопреки нормальному ритму, и понимаете, что сейчас упадёте в обморок, то у вас есть всего 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание. За это время вы можете спасти себе жизнь!

Необходимо начать кашлять — много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплёвываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнёт биться в нормальном ритме.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в лёгкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает добиться нормального ритма. Таким образом жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы вызвать врача.

Профилактика у взрослых

Для предотвращения острого гайморита или развития хронического есть простые меры профилактики. Прежде всего, нужно полностью долечивать любые простуды, сопровождающиеся насморком и заложенностью носа. При затяжном насморке обязательно нужно обращаться к врачу. Также полезны следующие рекомендации:

• Регулярное посещение стоматолога, своевременное лечение кариозных поражений, болезни десен.
• Отказ от пребывания в пыльных, загазованных помещениях с сухим воздухом, наличием дыма.
• При наличии аллергии – обязательное посещение аллерголога и лора для подбора адекватных препаратов для профилактики гайморита у взрослых на фоне поллиноза или круглогодичного ринита.
• Употребление большого количества свежих плодов (сезонные овощи, различные фрукты, ягоды) для стимуляции, поддержки иммунитета.
• Разобщение с людьми, имеющими признаки различных инфекций, использование в общественных местах одноразовой защитной маски с ее регулярной сменой.
• Использование капель от насморка строго по инструкции, без злоупотреблений. Хотя капли в нос применяются для профилактики гайморита, чтобы не создавать застоя слизи, их длительный прием только ухудшает отечность.
• Употребление как можно большего количества обычной питьевой воды для увлажнения слизистых.
• Промывание полости носа растворами с содержанием морской или обычной соли или использование специальных солевых спреев.

Людям, имеющим склонность к гаймориту или риск перехода в хроническое течение, могут быть рекомендованы таблетки или капли для профилактики гайморита (на растительной основе или с синтетическими компонентами). Им нужно избегать бассейнов с хлором, увлажнять воздух в помещениях, реже бывать на холодном воздухе.

После перенесенного гайморита профилактика строится на тех же принципах. Но при развитии насморка нужно сразу активно его лечить. Промывание носа солевыми спреями, отварами лекарственных трав, прием витаминов и минеральных добавок не позволит инфекции распространяться.

Кроме того, важно немедленное обращение к врачу при наличии первых же признаков обострения воспаления или острого гайморита. Профилактика болезни всегда гораздо лучше, чем ее длительное лечение

Профилактика Инсульта и Инфаркта

Создано: 27 мая 2017

К сожалению, от таких жизненно опасных заболеваний, как инсульт или инфаркт, не застрахован ни один человек. Причина их возникновения – острое нарушение мозгового кровообращения, связанное с болезнями сердца и сосудов

Для предотвращения этих тяжелых заболеваний крайне важно проводить регулярную профилактику инсульта и инфаркта

Особенно это касается людей с наследственной предрасположенностью к сердечно-сосудистым болезням. Люди, перенесшие инфаркт или инсульт, практически всегда нуждаются в последующем длительном лечении. Тому, кто ухаживал за такими больными, хорошо известно, насколько резко меняется жизнь самого человека, его родных и близких.

Общеизвестно, что кислород и питательные вещества сердце получает через кровеносные сосуды (коронарные артерии)

При прекращении кровотока в сердце происходит серьезное повреждение этого жизненно важного органа. Внезапное прекращение кровотока приводит к инфаркту

В свою очередь такое заболевание, как инсульт, подразделяется на геморрагический и ишемический. Самым сложным вариантом считается геморрагический инсульт, имеющий тяжелые последствия. В этом случае кровеносный сосуд не выдерживает повышенного давления на стенку и разрывается. В результате происходит кровоизлияние, отек, при этом пораженный участок мозга погибает. При ишемическом инсульте сохраняется целостность стенки сосуда, но кровоток по нему прекращается вследствие спазма или закупорки тромбом.

По мнению многих врачей-специалистов, большинство инфарктов и инсультов можно предотвратить. Для этого необходимо осуществлять профилактические меры, которые, безусловно, предпочтительнее лечения. Следует учитывать факторы риска, к числу которых относятся употребление спиртного, курение. Избавление от табакокурения сократит вероятность появления инсульта и инфаркта, а также избавит человека от онкологических проблем с легкими. Необходимо ограничить употребление алкоголя. Мужчинам можно ежедневно выпивать не более двух порций алкоголя, женщинам одну. Порция равняется 10-ти граммам спирта, пол бутылке пива, половине стакана вина, 25-ти граммам водки.

В качестве профилактики инсульта и инфаркта важно сбалансировать рацион питания, больше употреблять фруктов и овощей. Они содержат вещества, которые способствуют предупреждению вышеуказанных заболеваний, эффективно предохраняют кровеносные сосуды, сердце, ткани головного мозга

Рекомендуется ежедневно употреблять по 400 – 500 граммов овощей и полезных фруктов. От инсультов, инфарктов предохраняет клетчатка. Кроме овощей и фруктов, источниками клетчатки являются фасоль, бобы, горох, овсяная крупа.

Следует избегать соленых продуктов питания. Не стоит добавлять много соли в пищу, нужно учитывать, что в сутки рекомендовано потреблять не больше одной чайной ложки соли. К слову, замороженные полуфабрикаты (бизнес-ланчи) тоже могут быть чрезмерно солеными.

Также требуется изменить рацион питания и значительно уменьшить употребление жирной пищи. Обильное употребление животных жиров с большой вероятностью повышает риск возникновения инфаркта и инсульта. В то же время, дважды в неделю рекомендуется употреблять в пищу жирные сорта рыбы. Рыба содержит очень полезные жиры, среди которых выделяется полиненасыщенная жирная кислота Омега-3. Она предотвращает образование сгустков крови и тромбов, соответственно, предохраняет от инфарктов и инсультов.

Повышенная масса тела и низкая физическая активность значительно повышают опасность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Люди с повышенным уровнем содержания сахара в крови подвергаются наибольшему риску возникновения инфарктов и инсультов. Достаточными профилактическими мерами при вышеуказанных заболеваниях является сохранение нормальной массы тела, поддержание физической активности, регулярный контроль за показателями кровяного давления.

Таким образом, профилактика инфаркта и инсульта достаточна проста – это здоровый образ жизни. Только при планомерном соблюдении всех требуемых норм и правил можно сохранить собственное здоровье и уберечь себя от тяжелых заболеваний, а своих близких от необходимости проводить жизнь в постоянной тревоге о вашем самочувствии. Будьте благоразумны, берегите себя!

Первые признаки инфаркта миокарда: когда начинать действовать?

Инфаркт миокарда – это острое состояние, возникающее при ишемической болезни сердца и сопровождающееся выраженной недостаточностью кровообращения в коронарных сосудах и некрозом части тканей мышцы сердца. В 10 – 12% случаев оно опасно для жизни больного. Чаще инфаркт наступает у мужчин старше 60 лет, но после наступления менопаузы женщины так же попадают в группу риска. В последние годы наблюдается существенное «омоложение» данного состояния и развитие наркоза сердечной мышцы у 20-30 летний молодых людей наблюдается все чаще.

У 90% больных с ИБС инфаркт провоцируется тромбозом венечной артерии, вызываемым атеросклерозом. Так же провоцировать недостаточность коронарного кровообращения могут следующие причины:

• тромбоз и спазм коронарных сосудов;

• травмы сердца;

• опухоли или метастазы.

• В группу риска по развитию инфаркта входят люди с такими патологиями и состояниями:

• атеросклероз;

• гипертоническая болезнь;

• ожирение;

• сахарный диабет;

• повышенный уровень ЛПНП в крови;

• адинамия;

• нарушения свертываемости крови;

• курение и алкоголизм;

• чрезмерные психоэмоциональные и физические нагрузки.

Обычно приступ начинается внезапно, но у некоторых больных может присутствовать предынфарктное состояние, проявляющееся повышением температуры, тахикардией и аритмией, синюшностью слизистых оболочек, резкой бледностью, повышением артериального давления с его последующим снижением. Такое состояние может длиться от нескольких часов до нескольких суток или недель.

Основным признаком инфаркта является сильнейшая боль за грудиной, которая носит продолжительный характер. Она отличается от возникающих при стенокардии болей тем, что проявляется на протяжении более чем 15 минут и не устраняется даже повторным приемом Нитроглицерина. Обычно боль возникает после физического или психоэмоционального перенапряжения.

Незамедлительные действия по оказанию первой помощи при инфаркте должны выполняться сразу же после возникновения следующих симптомов:

• сильная и продолжительная боль за грудиной жгучего, кинжального, разрывающего, сдавливающего характера (она присутствует на протяжении получаса и не устраняется или купируется лишь частично привычным приемом Нитроглицерина);

• сильное беспокойство и страх смерти;

• боль отдает в левую (иногда в правую) руку, лопатку, межлопаточную зону, шею, зубы;

• холодный липкий пот;

• головокружение или обморок;

• бледность;

• тошнота;

• затрудненность дыхания и одышка (иногда);

• учащенный и аритмичный пульс.

Примерно в 20% случаев инфаркт миокарда протекает в нетипичной форме и не сопровождается болями в области сердца. В таких случаях симптомы могут быть следующими:

• с атипичным местом локализации боли – она сосредотачивается в левой руке, на кончике мизинца левой руки, в шейно-грудном отделе позвоночника или в лопатке, в зоне нижней челюсти или шее, болевой синдром дополняется типичными проявлениями инфаркта;

• при гастрическом типе приступа – расстройства пищеварения и боли в животе;

• при астматическом – одышка и удушье, сухой кашель;

• при аритмическом – учащенный и аритмичный пульс;

• при церебральном – помрачение сознания, головокружение, тошнота и рвота, нарушения речи;

• при отечном – выраженная слабость, одышка, быстрое нарастание отеков;

• при безболевом – дискомфорт в грудной клетке, слабость, повышенная потливость.

Первые признаки инфаркта и любые подозрения на его развития – повод для вызова Скорой помощи. Оператору необходимо обязательно сообщить о симптомах и предположении вероятности развития инфаркта. После этого следует сразу же приступить к оказанию доврачебной неотложной помощи.